Annons:
Etikettallmänt-viktsnack
Läst 606 ggr
[lillalollo]
8/15/14, 8:45 PM

Behöver pepp.

Ja som rubriken lyder.

Jag har stannat och ja de är mitt eget fel för har tappat motivationen. gått ner 12 kg och måste gå ner 40 kg till. Just nu är motivationen borta. 

Tittar på videos med snygga kroppar men nope inget händer i mitt huvud. 

Hur gör ni för att hålla motivationen vid liv?

Annons:
[Ztevo]
8/15/14, 8:52 PM
#1

Hittar man sätt att känna sig nöjd med hur man är, tror jag det i många fall hjälper, en hel del.

Aleya
8/17/14, 2:41 PM
#2

Jag brukar tänka på allt som blivit bättre sen jag började med min förändring. Det kanske funkar. :)

BlommaStjärnorMemento moriStjärnorBlomma

Medarbetare för Julen

Honestyisdead
8/24/14, 1:12 AM
#3

Jag fokuserade på att se mig imitt mål. Såg mig och mitt liv som smal.

Kentads
8/30/14, 4:05 PM
#4

Halloj där! Jag har själv haft samma problem många gånger innan och ofta givit upp just på grund av förlorad motivation…denna gången (bestämde mig att nu får det vara nog för ca en månad sedan) har jag lyssnat mycket på en motivationstalare som heter Les Brown som har en massa bra tipps på hur man behåller motivationen samt hur man kan hitta den igen efter att ha haft en skitdag!! 1. SKRIV NER DINA MÅL PÅ PAPPER! 2. SKRIV NER MINST TRE ANLEDNINGAR TILL VARFÖR DU VILL NÅ JUST DE MÅLET/MÅLEN DU HAR! Skriv ner anledningarna så detaljerat som möjligt! 3. SE DIG SJÄLV I MÅL! Känn hur bra det känns och hur stolt du är när du står där med din målvikt….se framför dig hur snyggt kläderna sitter….Hur skönt det känns att slippa bli anfåd när du går upp för trapporna….släpp aldrig bilden av dig i mål!! Vi har det alla inom oss! Förmågan att nå våra mål finns alltid där…det är bara du som kan och kommer att se bortom den där rösten inom dig som säger att du inte kan!! Jag tror på din förmåga att vinna mot din inre röst! Kram o kör hårt! Kent

smurfis
8/31/14, 7:16 PM
#5

Vi är ju alla olika, men du har ju ändå gått ner 12 kg. Hur kom du igång från början? Vad är ditt mål med viktnedgången? Sätt upp små delmål som du kan kämpa för och ge dig själv belöningar så det känns lite roligare. Men ibland vill det sig inte ändå, utan man har en svacka… men det viktiga är ju att då försöka hitta tillbaka på något sätt.

Upp till toppen
Annons: