![[Anata]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
En tanke
Jag vet inte om de är rätt grupp/sajt. Jag vill INGET illa i de jag skriver. Vilket jag har blivit anklagad för.
Jag har under hela mitt liv har problem att äta mer än 2 mål mat om dagen . Alltså jag har haft svårt att gå i mig mer än 600kacl om dagen.
Jag har fått höra allt från att jag svälter kroppen till att jag ska gå till psykologer och läkare samt ditist men inget har hjälp. Jag har gått till flera olika och gjort olika och samma test men inget fel.
Jag har testat Allévo kus vilket var att jag gick ner 3 kg vätska men inget mer. Jag jobbar med hästar och stall vilket leder till styrketräning i olika former och mycket motion.
Jag har testat på LCHF flera gånger men utan resultat.
När jag var liten fans inte "farliga" kalorier och de var mycket mindre fetma så som de är idag. Jag är 25+.
Då åt vi både potatis, pasta, ris med mera. Jag fick äta minst 2 frukter om dagen. Minst 1 glas mjölk per mål, de vill säga minst 8 dl mjölk om dagen. Vilket var 4 mål om dagen. Fram tills jag var ca 10 år då började jag spy. Jag har inte anorexia eller bulomi.
Sen jag började med LCHF denna gången så har jag känt mig fet min hud känns fet så som olja typ. Jag vill bara lägga mig mer och gråta. Alltså INTE mig själv.
Jag har ont i hela kroppen. När jag började med LCHF dagen efter så åkte jag på förkylning huvudvärk så de känns som huvudet bultar. Jag äter redan över 1000kacl om dagen och jag mår skit.
Jag har fått höra allt från att jag svälter min kropp. Men hur i h-vete ska jag kunna äta mer om jag spyr? Efter Allévo kursen kunde jag få i mig mer mat utan att spy men jag mår sjukt illa.
Jag vet om att de finns jätte många som kan om LCHF och tusen andra dieter. Jag vet om att alla vill de bästa och så. Men oavsett hur många gånger man försöker så kommer man till ett stopp.
Jag har fått 100 tals råd i telefon via internet mm. Jag har gått till olika läkare mf. När man gång på gång försöker. Man testar allt man kan och alla tips man har fått.
Oavsett hur hel hjärtat och med hur mycket positiva syften man har när man skriver en sak. Man vet aldrig hur den på andra sidan skärmen eller telefonen kommer ta de!
Nu vet jag om att de antagligen kommer vara folk som kommenterar mitt inlägg vilket jag ser fram emot.
Jag vill mer än gärna ha tips. Men om ni läser att en person har skrivit de ni tänkte säga. Så snälla tjata inte om de. De blir jätte jobbigt för mig och då blir som att sparka på någon som redan ligger ner! Vilket ni nog inte har i avsikt. Om ni har samma tanke med något mer tips. Tagga gärna de inlägget tex så här
"#1 så som du säger men du kan även testa de här………"
Tack på förhand
Okej, till att börja med så.. Jag har läst igenom ditt inlägg tre gånger nu, men har lite svårt att utläsa - Vill du gå UPP eller NER i vikt?
Ner i vikt
Men hur kan du vara överviktig om du "hela ditt liv haft svårt att äta mer än 600 kcal om dagen"?
Enligt fok så har jag svält mig fet. Sen i augusti 2013 gick jag upp30 kg på 3 veckor. Och läkaren reagerade inte utan han skrev att jag hade vikt ökning Utan att väga mig. Då de är närmalt att man ökar i vikt när man är deprimerad. Vilket min husläkare nu på ett annat ställe är sur över
Det låter så otroligt det här. Jag har aldrig hört talas om något liknande och jag kan tyvärr inte ge dig några råd.
Det kan ju hända att din ämnesomsättning är förstörd (metabolic damage) och fungerar inte alls som den ska men hur man ska få ordning på det har jag ingen aning om.
Oavsett om ämnesomsättningen är förstörd kan man inte skapa kalorier som inte finns. 600 kcal är långt långt under vad kroppen behöver på en dag för att gå runt. Vad äter du på en dag totalt? Har du fört matdagbok?
Om du äter enligt LCHF så kan du (vad jag har förstått, äter själv inte så) att man kan få typ omställningsbesvär eller vad det kallas. Man kan må riktigt dåligt i början innan kroppen börjat ställa om från kolhydratkost till LCHF. Har du läst på ordentligt så du vet precis vad som kan hända i kroppen i början då man går över på lchf-kost? Det att du fick huvudvärk och förkylning låter precis som dessa omställningsbesvär.
Hittar info som "När kroppen ska ställa om sig från kolhydratdrift till fettdrift kan man uppleva en hel del övergångsbesvär. Det är viktigt att inte ge upp. Besvären går vanligen över efter ett par dagar eller någon vecka. Ibland kan det dröja längre, upp till ett par månader.
De vanligaste omställningsbesvären är:
- trötthet – orkeslöshet
- svettas
- svårt att tänka
- dålig andedräkt
- metallsmak i munnen
- huvudvärk
- hjärtklappning
- förstoppning
- kramper i benen
Du behöver höra det här… du kan må bra igen. https://www.youtube.com/watch?v=Yp50ehEWtb4
'-Headlights on the highway-'
Jag har inte gett upp på mig själv. Jag vet om någon gång kommer de gå runt för mig frågan är bara när!
#6 de är just detta jag menar. Jag har gjort allt men ändå är de någon som ska "peka mig i sida" om vad som är fel. Tror inte du har gjort de med flit. Men de är en skärm i mellan jag vet inte vad du tänker eller vilka signaler du går ut när du säger detta. Du kan säga detta med hela hjärtat och vill mig allt gått. Men ändå kan de bli fingrar i sidan pga att de är en skärm mellan oss två.
Ja jag gör matdagbok. Jag gör allt detta men ändå. Nu efter Allévo kuren så kan jag äta mer så nu är jag upp på över 100 kacl. Men jag mår sjukt illa. Jag har snackat med min läkare och han vet inte vad han ska göra. De känns som jag trycker i mig en massa fet äcklig grädda och jag klöks som attans av de
#7
Jag vet om att man kan få dom "symtomerna" När kroppen ska vänja sig. Jag är förstådd med de. Men de förklara inte att jag vill bara gråta för nu äter jag min fet. Varje tugga som är av LCHF blir som grädda i munnen halsen på mig.
När man är uppväxt med att man ska äta grönsaker, potatis, frukt mm. Och så kommer de en diet som säger att du INTE ska äta de som är "naturligt!" för dig att äta.
Innan har jag kunnat dricka tex cola. Utan att känna mig fet eller överviktig. Just för att jag har fått mer energi av de till tex orkar springa 4 km.
En frukt ska ha samma verkan. Men när de är flera människor som säger nej de är farlig kalorier mm. Vad ska jag äta då? Ska jag äta en diet som för mig inte går ihop. Ät fet mat och ge ner i vikt. Men du ska förlora all ork och lust på köpet! Hu va? Eller ska jag äta frukt grönt potatis pasta mm. Jag får energi och jag orkar jag vill ut och gå 4 km eller springa.
Jag vill inte känna mig fet tjock för att jag enligt LCHF ska äta grädda men inte frukt.
Jag får ärligt inte ihop de
#10 Men då kanske du inte ska äta enligt LCHF? Om du inte mår bra av det så är det inget för dig! Man ska inte göra som alla andra säger eller tycker eller mår bra av utan du måste ju hitta det som funkar för dig! Om du mår bättre av kost med kolhydrater och inte fett så är det ju mycket bättre att du äter det än att du inte äter eller bara mår dåligt hela tiden…
Varför äter du enligt LCHF om det inte funkar för dig?
Läkaren rekomenderade mig att testa den. Så att jag kan gå ner i vikt
Hur länge har du testat det då? För som det står kan dessa besvären sitt i ett par månader om man har otur. I så fall måste man stå ut med att må dåligt ett par månader innan det vänder. Har du tur så kanske det vänder om nån vecka och du mår bättre av LCHF-kost. Men då måste du vara stenhård och verkligen ge det en chans ett par månader.
Då får du helt enkelt fråga dig själv om det är värt det. Sen får du göra det som är viktigast för dig.
30 kilo plus på 3 veckor? Jag hade nog tvingat läkare till att utreda kroppens alla hormonsignaler mm för det där låter helt vanvettigt. 30 kilo går man inte upp på 3 veckor utan att något är fel…
I övrigt låter det inte som om du ska bry dig om LCHF ät det du mår bra av men i sundare mängder. Kan själv inte äta enligt LCHF för jag kommer aldrig ur anpassningsfasen.
#14 idag ska jag till läkaren kl 10:15 och KRÄVA dom att ta en massa tester.
Jag kollade på en as bra film från kostdoktorn igår. Samt läste och skrev med en massa andra LCHF:are. Och fick mig att tänka på att dom gör jo bara test på körtlarna men dom säger inget om hormon utsläppet och insuliet i kroppen. Utan man vet inte om man inte gör fullständiga tester.
Jag gick på en Allévo kur. Som LOVADE vikt minskning. Jag gick ner vätska vilket jag kan göra utan Allévo. Så klart vill dom inte ta de på sig så enligt dom har jag fel på min kropp. Så ska bli extremt roligt och sa vad läkaren säger idag. Och vad testerna säger. Då jag börjar tröttna högt på alla folks kommentarer med att de är fel på min kropp :( Men men.
De blir tråkigt i längden
#15 Det är givetvis tråkigt och man tröttnar på att höra att det är fel på kroppen. Men det är ju något som är fel på din kropp eftersom den inte fungerar som den bör göra när du försöker gå ner i vikt. Jag hoppas att läkaren idag tar dig på allvar och lyssnar ordentligt på dig! Och att ni kommer fram till något om varför det är som det är!
Varför skulle de vara fel?
Våra kroppar funkar olika och de finns ingen ram för hur en kropp bör funka. De finns ingen instruktionsbok för hur den ska funka
#17 Det är något som är fel om du inte kan äta mer än så lite varje dag som du tidigare skrivit att du gör utan att kräka och att du inte går ner i vikt oavsett vilken metod du använder eller vad du gör för att förändra kosten och vikten.
Alla kroppar funkar olika men eftersom din kropp inte fungerar på något sätt som du fått tips om av läkare så är det något med din kropp som är fel. Jag säger inte att din kropp är dålig eller anklagar dig eller vill vara elak, men du måste förstå att din kropp inte fungerar som den bör göra.
Om du inte tycker att det är fel på din kropp så hade du ju inte heller bett om råd och hjälp hos läkare för att förstå varför din kropp är som den är?
Därför får vi hoppas att du hittar något som hjälper din kropp att fungera bättre!
Idag äter jag ca 1000 kacl vilket jag är glad för. Men hör av mig efter jag har varit hos läkaren
Vad bra att du har kunnat öka på mängden kalorier lite! Det låter mycket bättre att äta 1000 kalorier!
Ja uppdatera gärna om vad läkaren sa idag!
Nu jävlar blir de het om öronen på min ordinarie läkare haha!
Hon jag var hon " På dropp in" Hon blev vansinig när jag berättade allt. Och då att min ordinarie läkare hade sagt att jag var TVUNGEN att ha utlåtande av psyk att jag får göra en magoperation eller ens komma till specialisterna.
SÅ nu kommer hon KRÄVA min ordinarie läkare att göra ALLA testerna på mig. Då jag är 26 år går 1 mil minst om dagen 5 dagar i veckan sen går jag 2,5 km 4 gånger om dagen. då 2 dagar.
Så måndag- fredag 1 mil om dagen alltså 5 daga. Lördag och söndag 2,5 km *4 = 1 mil de med. Så alltså.
7 mil i veckan 7 dagar i veckan. Jag går INTE ner! Så hon blev lite arg.
26 år och bmi på 39,9! Normalt? Fan i heller. Blir jag ledsen klart som fan.
#21 Men vad skönt att någon äntligen tar det här på allvar, för så här ska det ju inte vara. Du måste ju ha svårt att leva ett normalt liv på det där viset.
Jag håller så tummarna för att det börjar ordna sig för dig!
Gud vad underbart med någon som lyssnar och tar dig på allvar! Grattis! Hoppas att det kan börja ordna upp sig nu då!
Som de verkar nu är de OP och är i kikaren men vi får väl se när jag kommer till specialister
Hur har det gått för dig Anata?
/Medarbetare på Ätstörningar Ifokus
Var och lämnade blodprover igår så mina armar är blåa nu :( Sen har jag fått läkartid. Kommer dock begära att få en annan läkare om min läkare inte lyssnar på mig. Har även tagit hjälp av en kompis som är fitness-, nutrition- och hälsoexperter. Så han har lita så om vad de kan vara men vill veta av blodproverna först