Bantningsmetoder och preparat

5:2 behöver tips!

2017-08-06 10:31 #0 av: Noraniki70

Hej, ni som lyckas med 5:2, vilka är era bästa tips för att klara dom två lågkaloridagarna så smidigt som möjligt?

Anmäl
2017-08-06 10:41 #1 av: Taggeman

En bra början på dagen är en bra frukost ex.

Gröt 1/2 port                               85kcal 

Lättsockrad lingonsylt 10gr      10kcal

Mjölk 10gr                                      5kcal

Te+kaffe+vatten under dan

                Summa 100kcal

><> ><> ><> ><> ><> (^I^)><> ><> ><> <>< <><

Anmäl
2017-08-06 10:45 #2 av: Noraniki70

Tack för tipset. Smart att ta halv portion så spar man ju kalorier till senare under dan:)

Ett av mina problem är att jag blir så matt och energilös på fastedagarna, hur förebygger ni det? Hunger kan jag hantera men inte energiförlusten:/

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.