# Motivation behöver hjälp
Author: babyreiko

Hejsan 

så här ligger det till, jag behöver gå ner 10kg för att jag ska hamna på rätt bmi, jag måste få bort dom extra kilon ja bär för att jag ska få en beviljad bröstförminskning, eftersom det är inget som jag har råd med, så finns det inga andra val för mig, läkaren sa att om ja bara går ner dom kilon så får jag den beviljad villket är ju toppen men det är ju inte bara de, 

har länge provat olika som viktväktarna, lchf, kaloriräkning men de händer inget fick utskrivet av läkare en tablett som heter xenical men de skulle bara kunna hjälpa att bli av med 5kg resten måste ja gå ner själv, tyvärr blir de ju så att nar man hållt på i 6månader och ja har fortfarande inte kommit ner i rätt vikt så tappar man motivation och undrar om de e nå fel på en. :/

  

ja kanske ska säga de att jag idrottar 3gånger i veckan och försöker gå rask promenad i minst 45min varje dag

  

har ni nå tips eller recept eller något som kan hjälpa mig med detta, 

mina vänner och familj är inte så värst bra när de kommer till motivation, dom säger bara "du behöver inte gå ner i vikt det är skitsnack" eller "sluta äta godis" fast de har ja ju inte ätit sen jul, så hur ska ja kunna sluta äta nått ja inte ens äter.

  

tacksam för svar

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Om du inte gått ned i vikt med någon av metoderna du nämner låter det som du gör något fel.

Antar att läkaren kollat upp din sköldkörtel?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Vad har du ätit och hur mycket kcal/dag? Hur lång är du, hur mycket väger du? Vad har du för arbete?