# VLCD = räkna kalorier?
Author: Ellenfyrkant

Ger en strikt VLCD kur samma resultat som att äta vanlig mat motsvarande samma antal kalorier som den VLCD man kollar på? Tex jag började med Allevo där en dag består av 550 kcal fördelat på 5 mål. Men jag insåg att en knäckemacka med en ostskiva och sallad är ca 80 kcal, en morot är ca 30 kcal. Vilket är en mycket trevligare frukost än ett vattenskakat pulver. Någon som vet om det har betydelse att hålla sig till de tråkiga påsarna eller om det viktiga är att räkna? :)

## Comment 1
Author: event-bilder

de tråkiga påsarna innehåller vanligtvis en balansering med vitaminer och mineraler som kan på verka.