# 5:2 behöver tips!
Author: Smultrondraken70

Hej, ni som lyckas med 5:2, vilka är era bästa tips för att klara dom två lågkaloridagarna så smidigt som möjligt?

## Comment 1
Author: Taggeman

En bra början på dagen är en **bra frukost** ex.  

Gröt 1/2 port                               85kcal 

Lättsockrad lingonsylt 10gr      10kcal

Mjölk 10gr                                      5kcal

Te+kaffe+vatten under dan

                Summa 100kcal

## Comment 2
Author: Smultrondraken70

Tack för tipset. Smart att ta halv portion så spar man ju kalorier till senare under dan:) Ett av mina problem är att jag blir så matt och energilös på fastedagarna, hur förebygger ni det? Hunger kan jag hantera men inte energiförlusten:/