# Träning hemma
Author: [Borttaget]

Kan man träna hemma på något sätt? Neeej jag kan inte följa instruktionsvideos.. är sämst på det. Undrar om man till exempel i 30 minuter bara dansar runt till musik rör armar ben o rumpa mycket ger det något resultat /bränner kalorier? Eller är det bara i onödan? Kommer vara hemma mer ett tag så undrar över hur jag kan få utlopp för behov av träning /rörelse

## Comment 1
Author: tlover

All rörelse förbränner energi. Att dansa är superbra träning