# 5:2
Author: Sparven88

Hej! 
Jag har länge funderat på att ge 5:2 en chans, och se om det passar mig.
Jag funderar i så fall på de här 2 dagarna man äter mindre, att använda mig utav shakes. Frågan här är om man grusar allting om man äter grönsaker/något ägg under dagen?
Jag tänker att jag hur som haver får i mig mindre kalorier de dagarna än vad jag fått i vanliga fall, och jag förstår att en eventuell viktminskning kanske tar lite längre tid än om jag bara shake:at.

Vad är Era erfarenheter av 5:2 metoden? Har Ni några bra tips eller något jag ska tänka på?
/Sparven

## Comment 1
Author: Niklas

Här kanske du kan hitta några svar:

» [5:2-dieten iFokus](https://52-dieten.ifokus.se/)

## Comment 2
Author: Karmatarerskanise

Det går bra att äta mat också. Bara man håller nere kalorinivån :)

## Comment 3
Author: Sparven88

#1 Tack för tipset om "rätt sida"! :) 

#2 Tack för svar! Att enbart äta typ grönsaker under en dag, måste väl hålla nere kalorinivån? :)

## Comment 4
Author: Karmatarerskanise

#3: du kan räkna ut hur mycket du äter så du håller rätt nivå.