# Kaffe innan träning
Author: [Borttaget]

Jag har läst att kaffe innan träning ökar fettförbränningen. Stämmer det?

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Jag har också hört det. Svart kaffe.  
Om inte annat så bör det göra att man orkar lite till pga koffeinet.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Ingen aning. Men hur man nu frivilligt kan dricka kaffe förstår jag inte. ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Haha, jag tycker heller inte att kaffe är så gott. Men ibland så blir jag bara sugen på kaffe, konstigt nog. Annars så dricker jag helst te och om inte det så är det bara vatten som gäller ^^

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Jag tycker om vatten och mjölk. Kaffe smakar... något. Obeskrivligt äckligt, tycker jag att det är.

## Comment 5
Author: Allamej

Att kaffe skulle öka förbränningen är tyvärr en myt.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#5 okej. det var ju både bra och dåligt. bra med tanke på att jag då slipper dricka kaffe x)

## Comment 7
Author: Allamej

Kaffe är svart guld. Ingen rör mitt kaffe :D

## Comment 8
Author: [Borttaget]

#5 Det var ju synd.

## Comment 9
Author: hus-musen

mm kaffe=) med en skvätt mjölk i och kanske nån skorpa eller bullbit till är mums!!

## Comment 10
Author: Allamej

Enda sättet att vakna alls på morgonen :)

## Comment 11
Author: Karmatarerskanise

En myt? Var har du fått den faktan från? Vill gärna läsa.

  
Läste för några veckor sedan i en stor träningstidning om att det faktiskt hjälpter till om man dricker det innan träning. Har även hört en PT säga det.

Dessutom lindrar kaffe innan träning värken man får efter. Upp till 50%.

## Comment 12
Author: Allamej

Minns inte om det var i en tidning eller på nätet, måste kolla det.

## Comment 13
Author: Karmatarerskanise

Hoppas du hittar de :)

Jag dricker i vilket fall som helst inte kaffe svart, och det är nog id en formen det ska vara om det nu fungerar och hjälper till förbränningen.

## Comment 14
Author: [Borttaget]

13# menas det med svart kaffe att man inte tillsätter någon mjölk i det? I så fall: vad gör det om det är lite mjölk i?

## Comment 15
Author: AnneN

#11 vad är en PT?

## Comment 16
Author: EmmaG

I dagens metro står de;  
  
Koffeinet i kaffe kan minska mjölksyra i benen under träningspasset. Det gör dig inte starkare men ger dig mer energi och ork.

## Comment 17
Author: hus-musen

#14 svart kaffe är svart kaffe utan nånting i alltså. spelar ingen större roll om man har mjölk i annat än för smaken då, den blir lite mildare! mjölk är däremot slembildande så de kanske inte är skoj att dricka om man ska ut o träna!

## Comment 18
Author: [Borttaget]

17# aha ok. mjo, jag vet ju såklart att kaffet blir mildrare av mjölken =P Jag menade bara varför inte mjölk är så bra att ha i om man skall träna.  
Men då vet jag det också nu =) Har dock haft mjölk i de gånger som jag har tränat x)

## Comment 19
Author: Hoppfull

Jag tror att en PT är en personlig tränare... men det är bara en gissning :)

## Comment 20
Author: Karmatarerskanise

PT är personlig tränare.

Och jag natar att det ska vara utan mjölk, eftersom mjölk innehåller annat än vad kaffet gör ;) Och socker är massa dåliga kolisar.