# Vegertariskt ifokus
Author: Sarah

Nu finns den uppe! Till slut. www.vegetariskt.ifokus.se hoppas ni hittar ngt ni gillar.

Mvh sarah

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Bra! Då kanske jag kan visa mamma att det inte skadar att vara vegetarian.

Var vegetarian en tid, och frukterian, men mamma satte stopp för det... dumt. Jag bestämmer själv.

Men nu funderar jag på att bli vegan faktiskt...

## Comment 2
Author: Ylva-Li

Härligt Sarah. :)

## Comment 3
Author: Sarah

Yuki, det är svårt att vara vegan och ännu svårare att vara frukterian, speciellt om man inte har kunskaperna. Visa din mamma några av de vegetariska recepten som ni kan testa tillsammans ;)

## Comment 4
Author: Sarah

#2 Tackar

## Comment 5
Author: [Borttaget]

#3 Nä, det är inte alls svårt att vara frukterian.

## Comment 6
Author: Ylva-Li

Problemet är om man inte kunskaperna så mister man lätt de ämnen kroppen verkligen behöver. Man behöver oftast ta tex proteintillskott osv även som vegetarian. Kanske du och din mor kan ta ett besök hos en dietist tillsammans och prata igenom saken?

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Som om hon skulle gå med på det.

## Comment 8
Author: Ylva-Li

Hm. Jag hade hoppats det. Kanske kan du själv då gå till en dietist och få information som du kan ge till din mor? Så får hon läsa igenom det i lugn och ro.

## Comment 9
Author: Ylva-Li

Sarah: Jag har lagt till din sajt under länksidan. :)

## Comment 10
Author: Sarah

Tack vad trevligt.

Yuki, du får såklart tro vad du vill och jag har förstått att mat inte är din bästa vän. Men, så är det iaf. Det kanske inte är svårt psykiskt. Men det är väldigt svårt att få i sig allt man behöver.

## Comment 11
Author: Sarah

Ylva-Li du är lite ute och cyklar då det kommer till proteintillskotten ;) Läs gärna den artikel jag skrev idag om protein och veg kost.

## Comment 12
Author: Ylva-Li

Aha. Men visst är det en massa saker man maste fa i sig? Ska ga och läsa. :)

## Comment 13
Author: Sarah

Man måste få i sig samma som med kött och det är inte ett dugg svårt ;)

## Comment 14
Author: Ylva-Li

Sa sant. :) Ser det nu när jag läser din artikel. Jättebra information där för folk som funderar pa att testa.

## Comment 15
Author: Sarah

Tack.