# Använder du lightprodukter? Author: Ylva-Li Lite nyfiken av mig såhär på kvällen. ## Comment 1 Author: AnneN Nej, jag blir sjuk av sötningsmedlet + att sötningsmedel ofta framkallar hungerskänslor (läste det i någon forskningsrapport minns bara inte vart) ## Comment 2 Author: Anne Ja, bl.a. Lätta på smörgåsen, och gärna matlagningsgrädde, lättare creme fraiche osv. Och jag dricker gärna lightläsk och Fun light saft. För mig triggar det inte något sockersug eller ger hungerskänslor, det lär vara helt individuellt. ## Comment 3 Author: EmmaG Nej, jag tror inte på lightprodukter - och har aldrig gjort det heller. Det gör mer skada än nytta ## Comment 4 Author: Ylva-Li Kan inflika själv att jag inte äter eller dricker mycket lightprodukter. Det jag hört från dietister är enbart negativt, iaf för merparten. ## Comment 5 Author: Tatsja Nya rön är ju att lightprodukter innehåller skadliga saker som inte är bra för kroppen. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Om lightprodukten har mindre kolhydrater än standard produkten så väljer jag oftast light. Inte annars.. ## Comment 7 Author: HannaM Nope, light har aldrig varit min grej, hellre gott och äta lite mindre än halväckligt och äta mer... visst finns det goda lightprodukter men oftast upplever jag att "orginalet" med mer fett är godare. Sötningsmedel äter jag inte, ok, jag tuggar tuggumi men i övrigt smakar det mest konstgjort och läskigt, aspartam är värre än det mesta, smakar fullständigt vidrigt. ## Comment 8 Author: Hoppfull Aldrig i livet ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Med tanke på att de ersätter innehållet med en massa förtjockningsmedel av olika slag så är min åsikt att de snarare är sämre än bättre. Likaså är det med sötningmedel, alla har väl läst/sett/hört om aspartam som är så vanligt och hur man kan använda det som myrmedel eftersom myrorna dör av det! Det är ett nervgift som bevisligen gör människor sjuka men ändå är helt tillåtet. Här försöker jag länka till en tråd inne på alternativ behandlingar ifokus som handlar om detta, läs den gärna (om jag fick den att funka alltså). [Aspartam och sukralos](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=a8315a67-d033-42ee-9e6d-64d5d1d8b494&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=6) ## Comment 9 Author: Ylva-Li #5 Precis vad jag också hörde för någon dag sedan! ## Comment 10 Author: Kurina Glöm inte bort glukossirap som är den stora boven i dom flesta kolsyrade drycker och orsakar bukfettma. Det mesta socker i livsmedel i dag är ersatt med glukossirap. Glukos finns naturligt i frukter men glukossirap är framställd på konstgjord väg. Hörde om detta i radion men hittar inga bra artiklar i pressen [http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/26402.pd](http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/26402.pd) f ## Comment 11 Author: Anne Kurina, det är väl Fruktos som är problemet,och inte glukos? (HFCS - High Fructose Corn Syrup) ## Comment 12 Author: Tatsja Fruktos tror jag också det var. ## Comment 13 Author: Kurina Har jag blandat ihop det ![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms"). Därför jag inte hittade artiklar om det. Ska söka igen.  Länken ovan saknar ett "f". Tycker ändå att det kan vara informativ läsning. [http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/26402.pdf](http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/26402.pdf) ## Comment 14 Author: LenaK63 Nej, använder inte light-produkter. Har gjort det i många, många år tills jag kom underfund med att det är dom som man går upp i vikt av. Magarin kan man också räkna till dessa produkter. Dessutom kan man bli sjuk av Margarin. Sådanan produkter är påhittade av livsmedelsindustrin för att tjäna pengar på folk som vill gå ner i vikt. ## Comment 15 Author: [Borttaget] Lightprodukter är bannlysta hemma hos mig. De innehåller bara en massa skräp! ## Comment 16 Author: shorty73 Såg nåt på tv för länge sedan om light produkter..Dem innhåller ämnen som är dåligt för bla njurarna.Min son får inga light produkter o själv använder jag dem så lite som möjligt..Äter heller lite "vanligt" än mycket onaturligt. ## Comment 17 Author: nelliots Jag använder vissa lightprodukter. Tror inte att t ex lättmargarin är särskilt farligt. Dessutom dricker jag en del lightläsk, det hjälper mig att hålla sötsuget i schack, iaf så här i början när det är som jobbigast. Man får väga för och emot helt enkelt. ## Comment 18 Author: Hoppfull Oj, då har du kanske inte läst på så noga om dessa produkter. Det finns lite info högre upp i länken om du vill läsa. ## Comment 19 Author: Anne Forskningen är långt ifrån överens om att det är "farligt" med lightprodukter. Det är också väldigt stor skillnad på en måttfull konsumtion, och en jättestor... ## Comment 20 Author: Hoppfull Det beror nog helt på vilka lightprodukter man talar om, men förstås även vem som forskar. Pratar du med aspartams forskarteam så är det antagligen enligt dem helt ofarligt, samtidigt som man kan döda myror med det... Att tro att vi ska kunna äta kemikalier utan att kroppen far illa av det är i min värld en väldigt konstig tanke. Den erfarenheten har vi ju från alla andra områden så varför det skulle skilja sig när det gäller mat har jag ytterst svårt att förstå. ## Comment 21 Author: Ylva-Li Jag känner lite såhär.. Efter samtal med min dietist så förklarade hon att man inte vet tillräckligt mycket om lightprodukter än, för att se hur det påverkar oss på lång sikt. Därför brukar de inte uppmuntra folk att låta barn som inte har växt klart än inta lightprodukter. Och då kände jag att om man inte tycker att växande barn ska äta lightprodukter, hur bra kan det då vara för en vuxen? ## Comment 22 Author: LenaK63 #21 Där har du så rätt Ylva-Li! Varför skulle det vara bra för vuxna när det inte är bra för barn. Det finns heller inga riktigt bra forskningsresultat som säger att naturligt mättat animaliskt fett är dåligt för människan. Allt är bara ett påfund av livsmedelsindustrin som vill tjäna pengar på folk som vill gå ner i vikt. Dom sprider myter för att sälja sina lightprodukter.  Läs om margarintillverkningen. [http://www.gunnarlindgren.com/mildatv.gif](http://www.gunnarlindgren.com/mildatv.gif) För mig är det skrämmande. Särskilt som jag och min familj använt margarin till allt möjligt i decennier. ## Comment 23 Author: TerriZue Nej, jag tror inte alls på light-produkter. Man kan lika gärna äta "normala" produkter men göra det med måtta i stället för att vräka i sig light-produkter.