# points/dag?
Author: Cat

Hej!

Nu har jag bestämt mig för att gå ner i vikt "igen". Den senaste tidens hetsätning har suttit sina spår och jag kommer snart inte i ett ända klädesplagg![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

Blir viktväktarnas poinssystem som hjälp eftersom jag har en tendens att bli för snål med kalorierna annars om jag bara håller igen. Så behöver kontrollen att jag varken äter för mycke eller för lite.

Så jag undrar om de är nån som har nån koll på hur många points man ska äta per dag?

Jag har glömt bort de för de va ett tag sen sist.

## Comment 1
Author: imk59

Det individuellt..man räknar på ålder,kön,vikt och hur mycket man rör sej..

Antar att du varit med i Vv innan eftersom du ska räkna points och således har en pointsguide..i Välkommenhäftet finns hur man räknar ut sin dagliga points.

## Comment 2
Author: Cat

Nä jag har aldrig varit medlem. Fick en pointsbok och en miniräknare för många år sen så de är de jag använt förut.

Jag...

1.75 lång

75 kg

kvinna

24 år

Kanske någon som har ett välkommsthäfte och kan kolla de åt mig?

## Comment 3
Author: imk59

Hej om du går in på viktväktarnas hemsida och går in på forumet där och klickar vidare på "Ny i viktväktarna" eller nåt..första forumet iallfall så har någon skrivit där hur man räknar ut sina dagliga points..alltså alla frågor man ska svara på och beräkna efter!

## Comment 4
Author: Cat

Tack jag hittade de![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ska äta hela 20p. Får börja om imorgon igen då för har bara kommit upp i 13,5p idag.