# Master Cleanse Author: anaprincess Imorgon kör jag igång med en detox kur som heter master cleanse miracle :) Är det nån här som provat eller vill prova medmig nu? Skulle va kul att kunna jämföra erfarenheten och upplevelsen med någon. Master cleanse är en metod från USA, RnB sångerskan Beyonce gick ner 9 kilo på 14 dagar med den här metoden. 1 av 4 upplever hungerkänslor under metoden. Så här går det till:Frukost: görs av 2 små teskedar havssalt och 250-300 ml rent ljummet vatten, som dricks på tom mage. Drick dagligen mellan 6 och 12 glas "lemonad" gjord på: \# 2 msk ekologisk citron- eller limesaft (ca ½ citron) \# 2 msk ekologisk lönnsirap (så mörk som möjligt) \# 1/10 tsk cayennepeppar - helst ekologisk \# Rent - halvljummet eller kallt vatten kvällsmat: ört/laxerande-te ## Comment 1 Author: IaMiaMaria jag har idag börjat med methodraine detox, inte riktigt lika, men lycka till. ## Comment 2 Author: anaprincess #1 Okej vad går den ut på? berätta gärna :) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jag har läst på om metoden som du testar. Jag vill gärna försöka mig på den oxå men jag har för mig att det var svårt att få tag på tillräckligt bra lönnsirap. Akta dig för havssaltblandningen bara! :-) Den sätter igång magen på en gång och du kan få spendera ganska lång tid på toaletten. Fundera på om du vill ta den på kvällen istället. Jag ska kolla i lite fler butiker och se om jag hittar tillräckligt bra lönnsirap så kanske jag kan köra tillsammans med dig. :-) En annan sak som gjorde att jag inte började var att jag inte kunde hitta flytande cayennepeppar. Det blir inte så bra med den i pulverform. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Det finns några användare på YouTube som har genomgått en Mater Cleanse och berättat om det. * [ElleRigby](http://www.youtube.com/watch?v=S6wU_kGMqt4) Hon misslyckades men hon förklarar lite iaf. * [Itsatastybacon](http://www.youtube.com/watch?v=QFCVmoy7yZE&feature=channel_page) Han höll på lite för länge tror jag men hans videor är bra. * [MagikhourTruth](http://www.youtube.com/watch?v=y16OV13H8XU) Förklarar det väldigt bra. * [littleBIGGERchris](http://www.youtube.com/watch?v=7Fq7LTVKq5U) Oxå en kille med bra videos. Förklarar hur man förbereder sig oxå. Du får klicka dig vidare till deras kanaler, jag länkade bara till första videon i deras Detox-historia. :-) Den här andvändaren svarar på frågor om Master Cleanse: [PeterGlickman](http://www.youtube.com/user/PeterGlickman) ## Comment 5 Author: anaprincess #3 Tack för lämkarna :) Jag köpte pulver cayennepeppar tänkte blanda i 1 ½ liters flaskor så får nog skaka ordentligt då :) Det där med lönnsirapen var också knepig för mig plus att den var jätte dyr :O Men jag tänkte köra på honung ist hoppas det funka lika bra man kanske får ta lite mindre än vad som står? Skulle vara jätte kul om du vill köra med mig :) ## Comment 6 Author: Allamej Lönnsirapen är bara för att man ska få i sig socker och lite energi, byt till honung om ni inte hittar bra lönnsirap ## Comment 7 Author: [Borttaget] Ja.. lurigt med ingredienserna. Jag ska gå och leta i en thailänsk butik o se om jag hittar något. :-) Det blir nog inte samma effekt med honungen. Orsaken till att det ska vara just lönnsirap är att den ger lika mycket energi som socker men är, till skillnad från socker, inte bara en tom kalorikälla utan bidrar också med en hel del mineraler och har en detoxande effekt. Riktig ekologisk lönnsirap ska inte förväxlas med den onyttiga pankakssirapen som ofta serveras i USA eller som oftast finns i matbutikerna. Det går ju typ åt 3 dl lönnsirap om dagen och en flaska är kanske runt 2 dl och kostar kanskr 30-50 kr. Om man ska köra minimumtiden som är 10 dagar så blir det mellan 450 och 750 kr bara för lönnsirapen! ## Comment 8 Author: [Borttaget] För andra läsare vill jag bara skriva att en Master Cleanse har som huvudsyfte att rensa kroppen på gifter och minska suget efter "dålig" mat. Man går ner i vikt under perioden men det är inte det som är det viktigaste. ## Comment 9 Author: anaprincess #7 här kostade en flaska på 250 ml 80kr :O köpte ist ekologisk blomsterhonung ## Comment 10 Author: [Borttaget] Hoppas det fungerar lika bra. :-) Tyvärr har jag inte tid att börja den här månaden. Jag ska resa så mycket så det skulle inte fungera. Hur länge ska du köra? ## Comment 11 Author: anaprincess #10 börjar med att sätta målet på 10 dagar och sen får jag se hur det känns :) ## Comment 12 Author: [Borttaget] Funderar på om jag också ska prova Master Cleanse.. :) ## Comment 13 Author: IaMiaMaria methodraione detox är en kur på 20 dagar som man köpter på hälsokosten, det är olika örter som ska driva ut vätska och slaggprodukter ur kroppen, så under de 20 dagarna så ska man äta en bra kost utan socker, vitt mjöl, rött kött och mjölkprodukter. Och drick mycket. fast man kan äta normalt också, men man ökar ju detox effekten genom bra kost. ## Comment 14 Author: anaprincess Nu har jag börjat och kan säga så här saltvattnet var det äckligaste jag någonsin druckit :O klarade inte av att dricka allt utan tömde ut det. Usch mår fortfarande illa :/ ## Comment 15 Author: [Borttaget] Jepp så e de! Bara att vänja sig.. ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")