# Viktminskning
Author: Annaliz

Jag slutade med kolsyrad dricka, chips, godis och alla möjliga sorters onyttigheter och började minska mängd mat och äta regelbundet.

DÅ rasade jag i vikt... jag tänker inte på vad jag äter i matväg så att säga utan äter med måtta och sen sägs det att man ska äta fett för att förbränna fett?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Det där tycker jag låter som en mycket bra lösning och metod att gå ner i vikt.

Detta med att man ska äta fett för att förbränna fett bygger på att man inte äter några kolhydrater. De hamnar kroppen i ketos.