# Händer absolut ingenting Author: trollabolla Nu står jag inte ut längre, det händer seriöst inte ett dugg! Varken upp eller ner, har mätt och ingenting händer där heller. Ger tusan i onyttigheter (Nåja, ibland kan det slinka ner något men tammetusan inget som så påverka SÅ MYCKET!) Har tidigare varit emot VLCD kurer, men funderar på om jag inte ska börja med det ändå. Fast jag blir ordentligt sötsugen om jag inte får i mig en bra frukost, så frukosten tänkte jag ta som vanligt, och en liten middag. Resten VLCD, alá nutrilette. Vad tror ni? Det borde väl funka? Har tidigare tyckt att det är att "fuska" med sådana drycker, men jag behöver verkligen morot att ta mig igenom detta. Och just nu är det mycket i mitt liv, så jag skulle gå under om jag ökade i vikt nu. ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jag kör VLCD! Alla måltider, även på kvällen när jag äter "middag", vilken består av sallad och nutrilett/allévo. Jag har gått ner från 83 kg till ca 79 kg på lite mer än en vecka! **JAG** rekommenderar det som en kickstart till ett bättre liv! ## Comment 2 Author: Emmsa VLCD är superbra om man vill ha snabba resultat, men va beredd på att vågen kommer att åka uppåt när du går över till vanlig mat. Det gör det alltid!! Det brukar vara en 2,3,4 kg den går uppåt då under en tidsperiod på 1-2 veckor...men detta är ingen fara, det är kroppen som "samlar" på sig vätska igen i lever å njurar och är alltså ingen farlig uppgång och är man nogrann med sin upptrappning till vanlig mat så är den knappt synbar och den går snabbt bort igen om man håller sig till halvfart eller till en lagom mängd kalorier. Jag har kört VLCD och va hur nöjd som helst, även om ja nu inte höll hela vikten pga en olycka. Lycka till!! ## Comment 3 Author: trollabolla Jo, det med viktökningen jag är rädd för. Vill ju inte blåsa upp som en ballong efteråt, därför tänkte jag bara byta ut den istället för att äta ibland.. ## Comment 4 Author: Emmsa Man ska inte vara rädd för att öka vikt efter en VLCD period...absolut inte! Tänk på att trappa upp försiktigt med mat bara. Om du vill kan jag maila/pm:a över ett schema som jag fick när jag gick xtravaganza? ## Comment 5 Author: [Borttaget] Jag tänker göra som så, att jag går ner till en vikt med VLCD som jag trivs med (kanske inte just målet, men en vikt som jag **KAN** acceptera, låt oss säga 70-72 kg) och då kommer jag att äta vanlig mat igen, med den vetskapen om att jag **KOMMER** att gå upp. Och att jag **psykiskt** har "råd" med kilona som kommer att komma och sen **KOMMER** att **GÅ**, efter ett tag. **DÄR** får man ha is i magen! ## Comment 6 Author: trollabolla Ah, det är sant. Får vara förberedd på vikten man faktiskt kommer öka. Känns bättre nu när jag kom på det! :) Imorgon ska jag kolla i affären om de har nutrilett eller annat skoj. Har funderat, och tror jag ska köra allt förutom frukost i påsar. **Emmsa**, vore jättesnällt! ## Comment 7 Author: trollabolla Har nu köpt 25 påsar Naturdiet... Har inte bestämt mig ännu hur jag ska göra :) Frukost är ett måste, sen blir det nog påsar. Frågan är bara den, nästa helg kommer det bli jättekalas med mycket mat och alkohol. Jag kommer inta bägge, men försöka hålla mig ifrån snacksen. För att inte magen ska balla ur kanske jag ska äta minst ett mål om dagen innan helgen? Vad tycker ni? :) ## Comment 8 Author: [Borttaget] Jag ska börja med cambridge men jag klarar inte pulver dag ut o dag in, så jag tänker äta middagar (efter tallriksmodellen såklart) men resten cambridge, under någon månad och se när jag kommer ner till min målvikt ska jag sakta men säkert gå över till att äta bara vanlig mat men i den takt att jag kan klara av övergången utan att gå upp alla kilon igen. Jag har nämligen tränat o ätit bra i 2 mån, INGET händer. Så jag måste få en kickstart nu, jag vet att jag måste fortsätta äta bra sen men det har jag ju lyckats med bara att inget händer, varken upp eller ner. Så vikten kan jag säkerligen hålla bara jag kommer ner... Men pallar inte nutrilett o sånt längre, så ska nog köra på cambridge, då det verkar ha bäst effekt och man får konsulenter som hjälper en, göa hälsodeklaration o allt. Det verkar riktigt bra o seriöst.. Dock gillar jag nutrilettshakes mer =) Men som sagt, det får bli cambridge... Och eftersom jag ska ut o äta med klassen nästa onsdag, blir en del middag o sånt under skolavslutningen och säkert nån fika, så ska jag köra kombinerad nu några veckor sen får vi se om jag kör ren kur ett tag men det beror på om jag pallar.. Vissa dagar kanske jag äter bara cambridge.. ## Comment 9 Author: Emmsa #7 Kan ju kanske vara bra å köra halvfart tills kalasandet är över ja, annars blir det nog rena rama berg å dalbanan me sockret skulle jag tro. ## Comment 10 Author: trollabolla Mätte mig förresten idag, har minskat fem cm över magen! Då räknat över naveln. Från 115 cm till 110 cm på tolv dagar. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 11 Author: [Borttaget] #7 Ja vänta med dietkuren tills efteråt, det kan sluta tråkigt annars, med både bråkig mage och mer illamående än planerat ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 12 Author: Emmsa _Trollabolla_...**Grattis!! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") **Måste kännas härligt! Nä nu e d dags för krigsföring i badkaret me kissemåns ![Förvånad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 13 Author: trollabolla Eftersom jag numera (Sedan ungefär 1.5 månad tillbaka) äter så dåligt, så har jag redan börjat med shaksen lite smått. Gårdagen såg ut såhär: 10.00: En portion havregrynsgröt 13.00: Naturdiet 16.00: 2 potatisar och ungefär fem prinskorvar 19.00: Naturdiet 22.00: Naturdiet Funkar det? Jag måste ha frukost, och middag. Annars brukar jag äta mörkt bröd till mellanmål, med pålägg. Försöker dricka mycket vatten... ## Comment 14 Author: Branneli VLCD ?? ## Comment 15 Author: [Borttaget] Very low carb diet. Antar jag?? ## Comment 16 Author: Branneli lite kolhydrater ?? ## Comment 17 Author: [Borttaget] Japp. Ungefär so Low carb high fat (LCHF) men man siktar väl inte på en massa fett utan mest på att få ner kolhydraterna rejält och äta bra fett o protein bara. ## Comment 18 Author: Branneli OK, tack för förklaringen ! Då är jag med. Blev lite fundersam eftersom det handlade så mycket om pulver-intag...... där det ofta finns massor av kolhydrater. Jaja..... ## Comment 19 Author: [Borttaget] **#14 Branneli!** **VLCD** står för: **Very Low Calorie Diet** och inget annat. **LCHF** står för **Low Carb High Fat** och inget annat. Lätt att förväxla. ## Comment 20 Author: Emmsa Tycker det låter som ett bra upplägg Trollabolla, det är din kropp å din knopp så du känner vad som funkar bäst för dig! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 21 Author: Branneli Mmmm.....så det kan bli ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd"). Då reagerade min hjärna positivt iallafall....med tanke på pås-innehåll.... ## Comment 22 Author: [Borttaget] Ahaa det står för calorie :) Ja då missuppfattade jag också, fick för mig att det va nåt liknande LCHF men okej då vet jag också :D ## Comment 23 Author: trollabolla Jo, det är ungefär sådär jag äter numera. Äter ungefär 150 kcal per mellanmål, så en pulverdricka gör ingen större skillnad. Enklare också att slänga ihop en "drink", skaka lite och dricka! :D ## Comment 24 Author: [Borttaget] **#23 trollabolla** Så gör jag med. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 25 Author: Branneli Men, då behöver ju varken magen eller tarmen arbeta....blir min första tanke ( förlåt att jag lägger mig i ) ![Oskyldig](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 26 Author: trollabolla **Branneli** ingen fara. ;) På tal om mage och tarm som arbetar, är det fler än jag som varit lite smådåliga i magen första dagarna? ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 27 Author: [Borttaget] #25 Därför kör man ju inte på denna rena kuren alltför lång tid.. ## Comment 28 Author: [Borttaget] Jag äter i regel tropiska frukter till middag **OCH** Allévo/Nutrilett.