# Hur mycket? Author: Ylva-Li Hur mycket har du lyckats gått ner i vikt? Vi har ju omröstningar om hur mycket vi väger och hur mycket vi vill gå ner. Men hur har vi lyckats? Givetvis är det fritt att vara anonym. Personligen har jag nog inte gått ner alls sen i våras.. ## Comment 1 Author: AnneN Jag hade gått ner 6kg men nu när jag varit sjuk har jag gått upp 1 igen så jag kan väl säga att jag har gått ner 5 kg =) ## Comment 2 Author: [Borttaget] Av alla dieter som jag testat tillsammans ? 33 kg .. det som fungerade allra bäst är LCHF fasst med mindre fett och koll på kalorier Har utöver LCHF provat: \*Barnmatsmetoden \*GI \*Atkins - Fungerade också mycket bra \* LågKalori diet \* Sunt förnuft .. Gick väll sådär \*Bantningspiller ## Comment 3 Author: Ylva-Li #2 Vilken sorts bantningspiller? ## Comment 4 Author: Tatsja \# vad är LCHF? ## Comment 5 Author: joooossan Bör för en vecka sedan så inget ÄN :) ## Comment 6 Author: AnneN #¤ LCHF = Low carb high fat - Lite kolhydrater och mycket fett... Det finns en helt egen iFokus-sajt om denna kost [http://kolhydrater.ifokus.se/](http://kolhydrater.ifokus.se/) ## Comment 7 Author: Tatsja Ok. Tack så mycket ## Comment 8 Author: [Borttaget] #3 Viktkontroll (brustablett som man lägger i vatten) Pauluns Viktomin Burn (fick migrän efter att jag tagit dessa) Krom ## Comment 9 Author: Ylva-Li #8 Ah. Hur funkade de? ## Comment 10 Author: Killen Runt 10 kg på 1½ år. Det var de första 3 månaderna som jag gick ner ca 8 kg, sen slutade jag med den dieten jag höll på med då så jag gick inte ner men jag behöll den vikten. Sen för 3 veckor sedan gick jag ner 2 kg eftersom jag har börjat räkna kalorier nästan varje dag.... ## Comment 11 Author: joooossan Gått ner ett kg nu :D ## Comment 12 Author: Hoppfull Jag svarade inget eftersom jag inte har någon våg men som det verkar står det helt still. Väntar nu på att få komma till en ayurvedisk hälsorådgivare. ## Comment 13 Author: Ylva-Li #12 vad är en Ayurvedisk hälsorådgivare? ## Comment 14 Author: Hoppfull En som är utbildad i Indisk läkekonst. En fantastisk konst som får de mest osannolika friska! Det ingår kostrekommenadtioner, örtmediciner, diverse behandlingar som har olika effekter på kroppen samt ofta rekommenderade yoga-positiner för just din problematik. Varje person bedöms individuellt och får en helt individuell behandling. Fast så bra är det nog bara i Indien, iSverige får man nog en mera västerländsk variant, men kunskapen är förhoppningsvis densamma. ## Comment 15 Author: Ylva-Li Aha! Då ska det verkligen bli spännande att höra hur det går! :) ## Comment 16 Author: [Borttaget] #9 Tyvärr inte för mig.. det som fungerat bäst är att skära ner på kolhydraterna.. ## Comment 17 Author: Hoppfull \# japp, jag är jättespänd. Ska träffa henne och hennes kollegor nästa söndag. ## Comment 18 Author: Gnici Jag har gått ner 36 kilo med cambridgekuren för ett år sedan och jag håller den vikten ganska bra - men jag harj ju ca25 kilo kvar att ta bort ## Comment 19 Author: Solaika Saknade minst ett alternativ.. Jag har gått ner 22 kilo.. men 20-30 fanns ju inte. ## Comment 20 Author: Ylva-Li #18 Nämen! Den hade jag visst hoppat över. ![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 21 Author: Johanna jag har gått ner ca 3kg på 1månad :) ## Comment 22 Author: Ylva-Li Hm. Jag trodde jag hade gått upp så mycket på sistone. Visade sig att det visst bara var ett kilo. ## Comment 23 Author: sofie Jag gick ner 40 kg på 6 månader. ## Comment 24 Author: AnneN #23 vad gjorde du för att gå ner då? ## Comment 25 Author: sofie #24 Åt bättre och tränade :) ## Comment 26 Author: AnneN #25 ok, vad åt du (någon speciell diet?) vad tränade du och hur mycket/ofta? ## Comment 27 Author: sofie #26 Nej ingen speciell diet men blev mycke sallad, speciellt kycklingsallad med feta ost som jag älskar eller så byta jag bort kycklingen och gjorde stekte köttfärs med taco krydda på. Jag körde styrketräning 2-3 ggr i veckan och gruppträning två ggr i veckan. Men det blev en sån stor skillnad från hur jag levde mitt liv tidigare. Drack mest vatten, ingen läsk och knappt mjölk. Inge sötsaker alls då. ## Comment 28 Author: Nuttinell Snart 16 kg sedan i början av november, när vågen nådde 79,9 kg till mina 177 centimeter över havet tänkte jag "Nej nu jäklar får jag ta och göra något". Började räkna kalorier och träna, och nu är jag äntligen nere på 64kg - 1 kilo från målvikten! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 29 Author: farmorgreta61 Jag har gått ner 40 kg sen 2002. Mycket med hjälp av viktklubben på aftonbladet och nu de senaste månaderna genom cykling, långa promenader och att jag väger all mat jag äter ## Comment 30 Author: trollabolla 20 kg på tre månader förra året, har i stort sett stått still sen dess. Ligger på 88 - 92 kg hela tiden. ## Comment 31 Author: trollabolla Finns det ingen "motfråga", vad man vägde när man började, vad man väger nu och vad man siktar på? Vore skoj att se resultat. :D ## Comment 32 Author: Lava Har gått ner 15 kg med LCHF... mår super! ## Comment 33 Author: [Borttaget] vad är barnmatsmetoden? ## Comment 34 Author: Bondbruden Jag har gått ner sedan 1,5 år runt 8 kg. Men sitter fast det senaste halvåret i ett skruvstäd. Hur jag än äter, motionerar eller väger så händer det inte ett smack på vägen. Vill ju ner till 69 kg....är 1,73 lång...45 år....och idag väger jag runt 74 kg.....och verkligen för mycket mull runt magen... Hur lyckas ni så fint?? ## Comment 35 Author: Nuttinell #34, när vågen stod stilla för min del började jag se över mina "dolda" kalorifällor - och kom fram till att jag helt enkelt drack för mycket juice och sådant. Även om något är "nyttigt" så är det viktigt att tänka på att det faktiskt _också_ innehåller kalorier, och måste ätas i mängder som ryms inom ens gränser för dagligt matintag. Lycka till! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 36 Author: Helajna Jag har gått ned runt 18 kilo nu. ## Comment 37 Author: annemaria1962 att gå ner över 50 kg har varit möjligt genom gastric-bypass ## Comment 38 Author: Callisto 4 kg på 4 månader.. långsamt men stadigt ## Comment 39 Author: promenixan 5 kg på 2½ månad ## Comment 40 Author: Musiken 10kg, bara 5 kvar :) Borjar kanna att det kanske inte riktigt ar vart det dock efter som tuttarna ser ut som valdigt ledsna taxoron nu... :( ## Comment 41 Author: Schnigel ca 12 kilo på 3 månader, LCHF <3