# Shintaidas bantningstråd Author: [Borttaget] Idag började jag med Super Slim. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") **Cyklat på motionscykel 30 minuter så jag svettades rejält!** **Sen 5 minuter på Powerplate.** **Vikt** idag: **77,5 kg**. Ska ner till **60 kg.** **Magmått** (under naveln på det tjockaste stället): **103 cm** Jag uppdaterar varje dag. Vad jag har gjort för motion, hur mycket jag väger och magmåttet. Jag **vet** att jag kan - nu är det bara viljan som ska sitta **kvar** i kroppen! ## Comment 1 Author: Glorian Lycka till! ## Comment 2 Author: [Borttaget] Klart du kan o klart du vill. När kilona börjar sjunka så kommer du vilja o kunna ännu mera. Heja heja :) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Tack så mycket, båda två! Jaaa, jag är verkligen fit for fight! ## Comment 4 Author: Paddiz Lycka till. Kram Yvette ## Comment 5 Author: [Borttaget] **4/9 DAG 1 MED SUPER SLIM** Åt 3 gånger. Frukost, lunch och middag. Motionscykel 30 minuter på olika hårdhetsgrader (elektronisk, så den byter program själv) Powerplate 5 minuter. Inga biverkning av Super Slim. Jag drack nog lite för lite, för jag fick huvudvärk. Så det är det enda jag **verkligen** behöver tänka på. Inte hungrig på kvällen eller natten. Inte ens glassugen när sambon åt glass på kvällen. Men jag samlar vatten i kroppen, märkte jag. Kanske satt jag för länge? Tittade på V på TV6 i **3** timmar. Men jag rörde mig i reklampauserna. Är ju rökare. ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Så det ska jag hålla koll på också om jag svulllnar mer. Men jag har fått vattendrivande av min läkare för just det. **BEHÖVER** jag inte ta dom, tar jag inte dom. Vill se om kroppen gör av med det själv. Ibland gör den det och då måste jag kissa ofta. Så till vida jag inte svettas **kopiösa** mängder. Det gör jag när jag motionerar. Gick ner 3 hg efter cykelpasset. Jaa, efter första dagen med **Super Slim** mår jag bara bra! Som sagt, inga biverkningar som andra fått. Ser ljust på framtiden! ## Comment 6 Author: Bullisxxx Lycka till! Jag äter också SuperSlim nu och har knappast några biverkningar alls annat än att jag blir lite susig i huvudet c:a 3 timmar efter jag tagit tabl. Möjligtvis lite minskad aptit men mår absolut inte illa eller har svårt att äta. Aptiten är som alltid på topp "tyvärr". ## Comment 7 Author: [Borttaget] **5/9 DAG 2 MED SUPER SLIM** **Vikt:** **77,7 kg** (utgångsvikten var **77,5 kg**) = **\+ 0,2 kg** Antagligen omställning och vatten. Inget att yla över! ![Skrikandes](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") **Magmått:** **102 cm** ( under naveln. Utgångsmåttet var **103 cm**) = **\- 1 cm.** **Träning:** Powerplate 15 minuter. **Mat:** Ätit **3** gånger; frukost, lunch och middag. Med ca 6 timmars mellanrum. **Dryck:** Druckit mycket av både te, kaffe och osötad dryck. **Biverkningar:** Dagen började med **huvudvärk**. Men kom på att jag drack för lite. Så nu har jag inte det längre. **Muntorrhet** har jag. Men annars inget annat. Min **HJÄRNA** säger åt mig att jag vill äta en elefant, men magen/kroppen säger att jag ska ta en lagom/mindre portion istället. **Jag lyssnar på kroppen, så elefanten får leva**. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vatten i kroppen, men jag ska avvakta några dagar. För det **KAN** vara omställningen som gör att jag samlar vatten. I morgon räknar jag med minus på vågen. Vidare information i morgon kväll! ## Comment 8 Author: Glorian Jag tycker det verka vara ett jädra slit med Super Slim. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Inte mer slit än med annat! Jag menar då med andra koster och sånt. Det är inte slitsamt med super slim. Man tar en kapsel om dagen. Det är inte svårt. Och sen får man - som andra dieter - tänka på hur mycket och vad man stoppar i sig. Super slim gör så att man inte pallar att äta så mycket som förr. Och man är inte **SUGEN** på något "gott" heller. ## Comment 10 Author: [Borttaget] **6/9 DAG 3 MED SUPER SLIM** **Vikt:** 76,9 kg = - 0,6 kg. **Startvikt**: 77,5 kg **Magmått**: 100 cm = -2 cm. **Startmått**: 103 cm **Träning**: Powerplate 20 minuter. Terränggång 70 minuter. **Mat**: Frukost, lunch och middag. Det blev en sen middag för att vi var på utflykt. Kom hem ca 20,00. Så jag lär väl inte gått ner något till i morgon. Inga biverkningar idag heller, på **SUPER SLIM**. Inte nattätit på **tre** nätter heller. \*klapp på huvet\* **JAG** vill ha **MYCKET** mat, men det vill inte min kropp! Det var dagens rapport. Må väl därute! ## Comment 11 Author: Gunnell Får jag sticka in här och berätta om min senast månad med LCHF? Bara som jämförelse. Det har varit trögt med viktnedgången för min del ett tag men jag har mått så himla bra av kosten att jag orkat fortsätta bara för den skull. (Har ätit enl LCHF i 1½ år nu) För ca en månad sen räknade jag på hur mycket jag fick i mig procentuellt av fett, protein och kolhydrater och upptäckte då att jag åt för LITE fett! Så jag ökade på fettet genom att äta kryddsmör och majonäs (hemgjord) till maten. I samma veva tog jag och mätte mig (har ingen våg) runt byst, midja, rumpa, lår, vad och överarm. Har inte gjort det tidigare eftersom jag är lite bantarskadad och ville inte tänka på sånt när jag gick över till LCHF. På fyra veckor utan motion, mer än det jag normalt går, har jag minskat 2 cm runt vad (har sen tidigare minskat flera cm) ca 5 cm runt lår ca 4 cm runt höft ca 8 cm runt midjan ca 5 cm runt bysten ca 3 cm runt överarm Det syns i övrigt på armar, händer och i ansiktet. Jag har då ätit mig mätt på fett och protein och minimalt med kolhydrater, har inte räknat kalorier, ätit piller eller pulver. Varenda cm är äkta viktnedgång, inte vätska (den perioden är förbi för länge sen). Framför allt mår jag superbra hela jag! Till veckan ska jag börja motionera eftersom jag vill göra en jämförelse med vad som händer MED motion. Kolla gärna [här](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=fb7dfcab-e237-47b0-834a-1038512d50dd) vad man kan äta om man är LCHF-are och ändå gå ner vikt, medan man är mätt och mår bra och får i sig fett så att kroppen kan tillgodogöra sig alla vitaminer. Ta inte illa upp - jag ville bara berätta! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hoppas självklart att det går bra för dig! ## Comment 12 Author: [Borttaget] Jag **HAR** varit LCHF:are och det var **INTE** min grej. Är emot det **PERSONLIGEN**, för jag blev **sjuk** av det. Lider än av de sviterna jag fick pga LCHF i 1 ½ år. Jag blir arg och väldigt upprörd över allt det här propagerandet för LCHF! Det finns, som Du vet, en egen sida för Kolhydrater i Fokus (LCHF). Många kan ta illa vid sig också. Förstå det. Så i fortsättningen vill jag bara ha kommentarer och råd, men dock **INTE** om andra dieter! Jag kör **MITT** race här och nu! Tack för att Du hoppas att det går bra. Förstår att Du är "nyfrälst" på LCHF. Man märker det på folk. Men akta Dig för att hänvisa till LCHF i varje tråd om viktminskning! Det kommer surt igen! ## Comment 13 Author: Gunnell #12 Okej, då förstår jag. Men jag är inte nyfrälst, jag har hållit på ett tag. Ville bara göra en jämförelse och det här forumet heter ju faktiskt Viktminskning. Och det är ju inget fel i att hänvisa till LCHF heller - många har ju faktiskt fått många vinster av den kosten. Varför skulle jag akta mig?? Men som sagt, hoppas det går bra för dig också! ## Comment 14 Author: [Borttaget] Jag menade inget illa med att akta Dig. Jag skrev det för att det är många här som också totalt har förkastat LCHF. Det kan liksom bli ett klot av en snöboll, så att säga. Många har kommit hit för att slippa LCHF. Jag tänkte också på att det **KAN** bli några som blir arga över den här så kallade "LCHF-frälsningen". Kul att det gått bra för Dig och att LCHF passar Dig! ## Comment 15 Author: Allamej Flickor tänk på tonen ## Comment 16 Author: farmorgreta61 _\*lång raljerande text som innehåller en hel del personliga påhopp blev just redigerad och censurerad av en medarbetare vid namn Veronica\*_ Det enda som ger en bestående viktminskning är att man förbrukar mer än vad man stoppar i sig. Jag promenerar ca en mil per dag med mina hun dar och äter helt vanlig mat 3 ggr per dag och går stadigt ner 0,5 kg i veckan. ## Comment 17 Author: [Borttaget] #16 Du borde tänka dig för innan du kallar folk för dumma. Har själv haft jättestor hjälp av SuperSlim och är nere på en bra vikt nu så har du inga egna erfarenheter att dela med dig av så ska du inte heller döma andra. Jag kan nog hålla med shintaida i att det propageras stenhårt för LCHF. Om en tråd handlar om t ex VLCD så kan man ge sig attan på att det är någon som skriver en kommentar om hur mycket bättre LCHF är. Vill man veta mer om denna diet så går man ju in på en sådan tråd, eller hur? Vissa kanske mår jättebra av det men jag skulle aldrig någonsin kunna äta så mycket fett som man måste för att hålla en LCHF-diet. Alla har sina metoder som man trivs med. Trampa inte ner folk bara för att de inte tycker som du. Vi är ju här för att utbyta erfarenheter,tips och att peppa varandra. #10 Kul att det går bra för dig :) ## Comment 18 Author: [Borttaget] **#17 Liisa!** Det var **DU** som inspirerade mig! Och jag ångrar det **INTE**! Det är **KUL** att banta nu. Och **ÄNDÅ** är jag mätt och belåten. Äter inte på natten mer heller! Halleluja! Men, visst, det går upp och ner med hektona, men inte med kilona längre. Vi kvinnor har ju en tendens till vattenansamlingar minst en gång i månaden. ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") **\*suck\*** **Tack** Liisa, för Din inspirerande tråd som jag följt! Kram till Dig! ## Comment 19 Author: Ylva-Li Hörrni. Alla har vi olika vägar för att nå våra mål. Shintaida vill inte ha tips om nya dieter, då hon verkar ha hittat sin väg. Vill ni diskutera andra dieter, så gör det i nya trådar. :) ## Comment 20 Author: [Borttaget] **Tack Ylva-Li!** Men peppning, stöttning och heja-på uppskattas gott! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vidare, att dom som har provat/provar **SAMMA** som jag, kan jämföra och diskutera biverkningar, fördelar, nackdelar mm. ## Comment 21 Author: [Borttaget] **6/9 DAG 4 MED SUPER SLIM** **Vikt**: 76,9 kg = **\+ - 0 kg** sen igår. **Magmått**: 100 cm = **\+ - 0 cm** sen i går. **Träning**: Motionscykel 30 minuter. **Mat**: Frukost, lunch och middag. Märkte vid middagen, att jag var tvungen att **HALVERA** intaget, för jag orkade inte mer! Jag blev mätt! Fortfarande torr i munnen, men inte lika mycket. Inga biverkningar konstaterade. Mår bra. Och bättre när jag ser att vågen och måtten antingen står stilla eller går neråt. Mår **givetvis** bäst när det går neråt! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Det var allt för idag! ## Comment 22 Author: Cagi Jag har ätit superslim i 12 dagar men har ännu inte stått på vågen men jag har inte haft nån biverkning, inte ens muntorrhet däremot så har jag inga hungerkänslor längre. Däremot kan jag bli sugen på på nåt gott men då är det ju upp till mig att äta. ## Comment 23 Author: [Borttaget] #22 Javisst blir man sugen på onyttigt någon gång men man blir också fortare nöjd. Det kanske räcker med 50 g chips istället för 200 g t ex. ## Comment 24 Author: [Borttaget] Kan inte uppdatera. Är sjuk.