# - 10 kg på 1 år.
Author: SweGizmo

Nu har jag exakt gått ner 10 kg sen förra sommaren, det går långsamt men det är bäst så, för det är oftast den vikten som håller sedan:) så vad har jag gjort då?

\- äter mindre portioner

\- undviker för mycket kolhydrater

\- äter inte så mycket sötsaker

\- promenader, istället för bil, cyckel, moped osv så går jag:)

\- gymmat (dock bara 4 mån av ett helt år)

Jag unnar mej fortfarande god mat och ibland gott gott, men inte alls lika ofta och mycket.

Så nu hoppas jag på att jag väger under 75 efter jul:) just nu väger jag 82 och som mest (alltså förra sommaren) har jag vägt 92.

här ser vi lite resultat. Det trista i det hela är att brösten blivit mindre-\_- men antar att det är smällar man får ta.

![http://i29.tinypic.com/dloweq.png](http://i29.tinypic.com/dloweq.png)

## Comment 1
Author: IaMiaMaria

Vad duktig du är!! Grattis till en bättre hälsa.

## Comment 2
Author: Mitralis

Grattis! Bra jobbat. Just nu så ser jag ut som före bilden. Vill bli lika snygg som efterbilden![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: SweGizmo

10 kg gör mycket:) framförallt i ansiktet (och tyvärr på brösten måste jag säga igen).

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Har det så mycket på brösten på Dig?

Jag har gått ner 5 kg på 2 månader, men det är lika trångt i BH:n än!

## Comment 5
Author: Ylva-Li

Personligen skulle jag inte klaga om brösten blev liiite mindre. ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")  
  
Jättebra jobbat av dig. :) Som du säger så visst går det långsamt, men då stannar de oftast också.

## Comment 6
Author: SweGizmo

#4 ja, jag hade inte så störa bröst innan. Hade 80 B och nu är det lite slappt i kupan så har jag otur så hamnar jag väll på A igen-\_-

## Comment 7
Author: [Borttaget]

**#6**

Oj då!

Men grattis till Dig!

Själv har jag 85 DD, så jag skulle inte klaga på att få mindre. ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 8
Author: Glorian

Grattis, bra jobbat

## Comment 9
Author: Branneli

UNDERBART !! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Vad du är duktig, som ser detta långsiktigt !!

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Duktigt! :)

## Comment 11
Author: Tisdag

#0, 4 Glöm inte att omkretsen också minskar när du går ner i vikt, du kanske ska ha 75B nu istället.

## Comment 12
Author: [Borttaget]

#0 Så förändrat ditt ansikte är på efterbilden, jättefint!