# Steg tävling!
Author: AnneN

Jag behöver lite mer motivation till att röra på mig varje dag, och nu då jag har en stegräknare så undrar jag om det är någon/några här inne som vill "tävla" med mig?

Tänkte att det kan gå till som så att vi har stegräknaren på oss från det vi kliver ur sängen på morgonen tills dess att vi lägger oss på natten.

Vi skriver upp här dag för dag hur många steg vi fått ihop _(måndagens steg skrivs in på tisdagen för att det ska bli rätt antal)_ och på så sätt så blir vi mer peppade att gå fler steg för varje dag.

Detta blir alltså en tävling som i första hand är mot sig själv och i andra hand mot mig och eventuella andra deltagare och det pris man vinner är bättre kondition och kanske något kilo i viktnedgång.

**Är ni med?![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")**

## Comment 1
Author: AnneN

Idag är det tisdag så därför skriver jag nu in stegen jag tog på måndagen.

20137 steg

_(Extremt mycket för att vara mig, men jag hade många ärenden som jag var tvungen att göra och hade inga pengar till bussen)_

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Mina måndagssteg var:

 16 216 steg.

## Comment 3
Author: AnneN

Tisdag: 5200 steg

Nu på morgonen så gick min stegräknare sönder så jag ska reklamera den men kommer inte att kunna delta i min egen tävling föräns jag fått en ny ![Rynkar på näsan](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Måndag: 17626

Tisdag: 10721

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Mina tisdagssteg var:

**14 284 steg**

## Comment 6
Author: willowpysen

Måndag 12151 steg

Tisdag 18498 steg

Onsdag 3073 steg (oj vilken slappedag....)

Nu blev jag lite mer peppad att röra på mig.....

Om man styrketränar, cyklar, simmar osv, ska m an då omvandla det till steg, tror det fanns en sån sajt där man kunde omvandla andra aktiviteter till steg..... Ska surfa lite och kolla, hur gör ni andra?

## Comment 7
Author: willowpysen

Okej, nu har jag hittat en omvandlingstabell för stegräknare, säg att jag väger 95 kg och kör "normal" styrketräning i 40 min, det blir minsann 6650 steg eller 266 kalorier....  OOOOps.... och äter man en pizza och dricker 1,5 dl vin så behöver man gå 15000 steg för att förbränna bara det ;) Inte undra på att jag är fet!!!!!

## Comment 8
Author: AnneN

#6 jag tänkte att vi här endast räknar de vanliga stegen, inte annan träning.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Onsdagens steg:

**12 100 steg**

## Comment 10
Author: [Borttaget]

**#6 willowpysen**

Gå in på [www.motiomera.se](http://www.motiomera.se)

Där får man omvandla olika aktiviteter till steg.

Och det är en **PEPPANDE** sida, må Du tro!

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Ordnade frågan själv.

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Torsdag: 11765 steg

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Torsdagens steg:

**13 616 steg**

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Fredagens steg:

**24 892 steg** (!!)

**TROTS** rygskott!

## Comment 15
Author: farmorgreta61

Fredagens steg: 14481

## Comment 16
Author: [Borttaget]

Lördagens steg:

**5 760 steg.**

Lite, för jag har haft ryggskott.

## Comment 17
Author: farmorgreta61

Måndagens steg: **16937**

**Hälsningar Lotta![Guld i mun](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-money-mouth.gif "Guld i mun")**

## Comment 18
Author: madeilene87

jag ska nog också vara med på detta tror jag :) bara jag hittar min stegräknare hehe

## Comment 19
Author: fredrikaa

ska leta fram min stegräknare!:)

## Comment 20
Author: AnneN

Ska på stan imorrn så då ska jag se om jag hittar en ny stegräknare, där clipset förhoppningsvis ska hålla mer än 1 vecka

## Comment 21
Author: [Borttaget]

Jag har min stegräknare på strumpan. Men då måste man dubbla siffrorna på kvällen, efter som den då bara räknar **ETT** steg när man tar **TVÅ!**

Funkar utmärkt och den trillar inte av! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 22
Author: farmorgreta61

Tisdagens steg: **13349**

Jag har min stegräknare på armen. Beställde från IFORM. Den fungerar utmärkt och ser ut som en klocka

Hälsningar Lotta

## Comment 23
Author: farmorgreta61

Onsdagens steg: **13221**

## Comment 24
Author: [Borttaget]

Måndagens steg: **11 072 steg**

Tisdagens steg: **15 462 steg**

Onsdagens steg: **9 078 steg**

## Comment 25
Author: farmorgreta61

Torsdagens steg: **10808**

## Comment 26
Author: [Borttaget]

Torsdagens steg:

**7 994 steg**

## Comment 27
Author: AnneN

Vad duktiga ni är ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"), hittade tyvärr ingen stegräknare då jag var på stan sist, men jag återkommer så snart jag fått tag i en.

## Comment 28
Author: madeilene87

jag är med från och med måndag :) hittar inte min stegräknare haha

## Comment 29
Author: farmorgreta61

Fredagens steg: **8901** inte så mycket men jag cyklade 24 km oxå

Lördagens steg:**12124**

Söndagens steg: **8308**

## Comment 30
Author: [Borttaget]

Mina senaste steg:

Fredag: **12 258 steg**

Lördag: **13 052 steg**

Söndag: **10 288 steg**

**#29 Farmorgreta**

Du vet väl att man kan ha stegräknaren på sig även när man cyklar? Min registrerar trampningen som gång. Jag har min stegräknare på ena strumpan. Så jag räknar dubbelt när jag summerar dagens gång. Annars har jag hoppat jämfota! \*fniss\*

## Comment 31
Author: farmorgreta61

Varför räknar du dubbelt?????? Min har jag på ena armen. Den jag hade tidigare hade jag i byxlinningen och i så fall skulle jag oxå räknat dubbelt, men nu förstår jag varför du har gått så många steg varje dag, för jag tyckte det va nåt som inte stämde när jag läste på din blogg att du gått 4 km men 15000 steg eller nåt liknande.Jag har stegräknaren på när jag cyklar men den registrerar inte allt, istället har jag en cykeldator som registrerar hur långt jag cyklat och caloriförbrukning mmmm.....

## Comment 32
Author: [Borttaget]

Jo, för att man tar ju bara **ETT** steg med **ETT** ben i taget. Och **TVÅ** steg med **BÅDA** benen. Alltså dubbel räkning för **ETT** ben. Annars kan man ha stegräknare på **BÅDA** benen och lägga ihop på kvällen. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

**Höfterna** svänger i **takt** med stegen, alltså **båda** benen.

**Armen** svänger också i **takt** med **båda** benen.

Förutom promenaderna så är jag inte stilla! Utan jag rör mig mycket, ska Du veta! Så det är **INGET** fuffens med mina steg! Ibland blir det bara 7-8000 steg om dagen, men då mår jag dåligt eller har ont.

Vi har stor tomtyta och jag måste ofta gå i trapporna, därför att vi har duschen i källaren och TV:n på övervåningen och kaffebryggare (kök) på markplanet.

Så, som sagt, jag **BLUFFAR INTE** med mina steg. Då ljuger jag för mig själv också ju!

Vad skulle jag ha för det?

Förresten har jag stegräknaren på mig från det att jag vaknar tills det är dags att lägga sig, inte bara på promenaderna.

## Comment 33
Author: [Borttaget]

Måndag: 17152 steg

## Comment 34
Author: farmorgreta61

Dom stekräknare jag har haft, 3-4 st har alla räknat ett steg i taget och det är ju det man tar, men du kanskle tar 2 steg i taget, inte vet jag.......

## Comment 35
Author: [Borttaget]

Man tar väl **ETT** steg med **ETT** ben och **TVÅ** steg med **TVÅ** ben. Inte hoppar Du jämfota heller, eller?

För hoppar Du jämfota, håller jag med Dig om att det blir **ETT** steg(hopp) och **ETT** klick på stegräknaren.

Om Du tror att jag har "fuskat", så är det nog fler med mig. Eftersom det finns fler med samma steg som jag!

**_\*Upprörd över att bli anklagad på detta viset\*_**

Då får Du nog anklaga fler i denna tråden!

## Comment 36
Author: farmorgreta61

Jag tar oxå ett steg med ett ben och två steg med två ben så jag dubblar oxå mina steg från och med nu......

## Comment 37
Author: [Borttaget]

Ja, det tycker jag, annars är det ju orättvist mot Dig själv! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Men Du ska bara dubbla om Du har räknaren på ena strumpan/benet.

## Comment 38
Author: murkla

Vad duktiga ni är!![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 39
Author: murkla

Tisdags den 2 juni  12369 steg

## Comment 40
Author: murkla

Ondagen steg blev 3 juni **8542.** Jag har köpt min på **tappa.se**

## Comment 41
Author: murkla

Torsadgs stegen **blev 7275**

## Comment 42
Author: murkla

Var e ni andra nu! Min sitter på bh. änta stället de inte åker av!

## Comment 43
Author: murkla

Fredags Stegen**11982** .

## Comment 44
Author: [Borttaget]

Fredagens steg:

**15 084 steg**

## Comment 45
Author: murkla

Lördags stegen blev **6688.**

#44 Hur lyckas man komma upp i 15 000 steg? Hur mycke måste man då gå!\`? Men de är ju bra gjort! :)

## Comment 46
Author: [Borttaget]

**#45 Murkla**

Man går en tur på 2-4 km och man rör sig mycket i huset och utanför. Har stor tomt och måste hämta gräs till marsvinen lite här och lite där ett par gånger om dagen.

Och så är man och handlar, vandrar där lite slött.

Vi har tre våningar i vårt hus, så jag är **TVUNGEN** att gå mycket mellan våningarna.

TV:n däruppe, kaffebryggare på markplan (är kaffe-beroende ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms"))

Duschen och tvätt och frys i källarplan.

Och så är jag rökare och det gör jag ute.

Då blir det ner från övervåningen och ut och upp igen. Minst en gång i timman.

Det blir **ÄNNU** mer steg när vi **STOR**handlar!!

Och jag **HAR** kollat med stegräknaren så att den går rätt. För jag har "stegat" med den. **Och den stämmer**.

Sägas bör, att jag tar små steg, för knä och höfter låser sig annars. Jag tar ungefär en fotlängds steg (mina fötters strlk 38) när jag går.

Men Du ska veta att det är **JOBBIGT** att man måste ta små steg, för man hinner inte med andra "normala" människor!

Så det är nog mina små steg, som gör att jag kommer upp i dom summorna. Men det är dock **MINA** steg per dag. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Alla tar vi olika långa steg, eller hur? ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Men **STEG ÄR** det i alla fall.

## Comment 47
Author: murkla

#46 Tycker att de är super bra att att komma upp i så många menar inget illa!.... Tänkte bara hur man själv ska lyckas med att göra de!

Glad om man kommer upp i 12 000 steg. Tycker att man sknattar o går men ..... **du är super duktig!**

**Söndags stegen blev 5970.**

## Comment 48
Author: murkla

Mådags stegen blev **5653.**

## Comment 49
Author: murkla

Tisdags stge **5482**

## Comment 50
Author: murkla

Ondags Stegn**  8791.**

## Comment 51
Author: murkla

Torsdags stegen blev **8385.**

## Comment 52
Author: murkla

Lördags stegen blev**  6525**

## Comment 53
Author: murkla

#52 Fredags stegen blev 6525.

Lördags Stegen blev 4784.

## Comment 54
Author: AnneN

Puttar upp denna och lova att försöka få tag i en fungerande stegräknare så snart som möjligt så jag också kan vara med

## Comment 55
Author: Samitus

hm