# TIPS träna mage!
Author: wanna-be-thin

ett roligt, effektivt och bra sätt att träna mage är att gå på dans!

Själv går jag på afrikansk dans (blandade sorter)

där använder man massor av höft- och magrörelser som tränar alla magmusklerna, även de på sidan och ryggmusklerna, man får bättre finare hållning också och det är framförallt roligt! även koordinationen och minnet tränas,

även salsa kan jag tänka mig är bra, för då är det också höftrörelser som gäller ;)

bara ett litet tips ! :D

om ni testar, skriv gärna om hur det går för er! ;D