# Äter mycket bär
Author: [Borttaget]

Är det bra eller dåligt att vara så förtjust i alla sorters bär, så att man (jag) äter det 2-3 ggr/dag?

Jag har antingen vispgrädde, keso eller creme fraiche till dom.

Det mättar gott, nämligen! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Zaphix

Är ju mycket socker i bär.. Frågan är ju hur mycket blodsockret far upp och ned av det.

Fast jag är inte bättre, är helt tokig i granatäpplen. :)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jo, jag vet. Men det är ju "naturligt" socker. Och jag äter **BARA** osockrade bär.

Så jag **TROR** att det är ett "snällt" socker i bär och frukt. Ja, kanske inte i bananer då. Men såna frukter/bär som är "blöta" av sig. Förstår Du hur jag menar? ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

Jag ska till dietist i morgon. Så jag kan fråga henne ju!

## Comment 3
Author: Branneli

#2 Fråga om keso....jag fick till svar att en msk på mackan nån gång ibland är ok.... ![Oskyldig](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

Keso är ett användbart livsmedel tycker jag ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

**UPPS!**

Och jag som äter **MYCKET** keso! ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Ja, jag ska fråga om det.

## Comment 5
Author: Zaphix

Fast är det inte lite socker som socker ändå?

Kanske har fel, men är det nån skillnad på sockerrörs-socker och fruktsocker?

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Njaee, men raffinerat socker och socker från frukt o bär är väl olika? Det tycker jag i alla fall.

Annars kan man ju sätta näsan i sockerskålen och "snorta" socker istället för att äta bär o frukt! ![Cool](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 7
Author: Zaphix

Jag vet faktiskt inte hur olika det är, men det borde ju ge samma blodsockerhöjning som vanligt socker gör.