# Alli Author: Liiniz Hejsan, jag funderar på att börja med Alli men skulle vilja höra av er som snvänt det eller vet någon som använder det,om hur det fungerar för er. Skriv gärna om för och nackdelar och även om det har hjälpt med viktnedgången. Tackar på förhand! ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jag använder Alli! För mig fungerar det bra, jag vet att många är anti dess föregångare (som innehåller samma ämne men dubbelt så mycket, som bara finns receptbelagt) då dom blivit väldigt dåliga men just av Alli har i alla fall inte JAG blivit så fruktansvärt dålig. Jag tror inte på att det är någon lösning under längre tid men jag har i alla fall inte hört någon som ratat det ännu! Men jag kan ju bara tala för mig själv.. För mig är det värt det för att det blir ett sorts antabus mot fett, äter man för mycket fett blir man kass i kistan! Men håller man sig till värdet går det bra och äter jag t ex en pizza ser jag till att inte ta alli till den måltiden men självklart ärd et bäst att skippa sånt helt eftersom jag blivit dålig nån gång ändå när jag ätit Alli hela dagen innan till måltiderna.. Det fungerar bra, jag har gått ner 6,3 kg på en månad lite drygt. Med den fettsnåla kosten och Alli. Man bör börja äta den kosten en vecka innan så man kommer in idet, jag började 5 dagar innan. Men i början är man mer tolerant mot fett också om man drar över. Man får ju äta 19g fett per måltid och ca 1800 kcal per dag (beror lite på, man räknar ut det på deras hemsida) i alla fall jag äter så. **Fördelar:** * Man håller sig lättare ifrån fettet * Man går ner i vikt av det * Man äter mer regelbundet för att få i sig alla tabletter varje dag * Dom har en bra plan med recept, viktminskningskurva, pepp-brev och mycket forskning vakom **Nackdelar:** * Man kan bli dålig om man inte sköter sig * Det kostar en del * Det är lite mer krävande eftersom man får väga o räkna en del Det va vad jag kunde komma på just nu men har du några frågor är det bara att fråga! :) Du kan även kika in i mina inlägg "Min viktresa!" och "SarahOhrn's viktresa" tror jag dem heter! =) Finns här på andra eller tredje sidan i senaste inläggen. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Och kom ihåg att du måste h ett BMI över 28 för att få använda dem. Kika mer på [Alliplan.se](http://www.alliplan.se) om du inte gjort det! ## Comment 3 Author: Liiniz #1 Jag har läst på hemsidan om det, men ville mest höra hur det faktiskt funkar för de som använder det då det finns så kallade mirakelkurer som inte direkt funkar =P Jag ser inte alli som ett mirakelmedel utan mer som ett hjälpmedel i början, så att man kan bli lite peppad utav skillnaden på vågen =P  Har redan ändrat kosten för ca 2 veckor sedan och även börjat motionerna lite grann, men man vill ju se skillnad för det jobb man lägger in i viktminskningen för att kunna hålla sig peppad =P Fett äter jag inte lika mkt av nu som innan och kalorier är jag mellan 1600 och 1800 per dag. räknade ut på alli att det är den mängd jag borde äta när jag går på alli också. Har just nu ett BMI på 32 så det är inget direkt hinder för mig när det gäller att ta alli =) Tack för att du delade med dig! Jag är inne på att köpa alli så jag kommer nog dela med mig om hur det funkar för mig då =) ## Comment 4 Author: [Borttaget] #3 Ja, detta är ju ingen mirakelkur och dom är ju klar och tydliga med att det inte är någon bantningskur. Utan bara ett litet hjälpmedel! Äter du till exempel pulver för att gå ner snabbt, flera kilo i veckan, så går du OFTA upp igen. Alli funkar ju mer som så att det kan öka på viktminskningen med 50%, vilket inte är någon extrem viktminskning men liten kickstart sådär och sen håller du lättare vikten för det är inte som några andra "dunderkurer" =) Därför gillar jag Alli! Då jag inte tror på några såna kurer.. Såg nu att du även skrivit samma sak! :) Det är bra mål du har där, jag började också med det för att få lite mer utslag på vågen o bli peppad. Så för mig är det verkligen värt det :D Det låter bra, et är ju just för att komma in i vanan att hålla nere på fettet så man inte blir dålig när man börjar. Det är ju inte farligt att dra över på fettet men inte så kul.. Dock blir jag inte som vissa verkar få att dom måste på toan DIREKT om dom ätit för mycket fett. Det kommer snarare efter några timmar och inte så bråttom heller men det är väl individuellt. Tilläggas ska att jag inte direkt motionerat någonting den här månaden jag gick ner... Börjar lite smått me promenader nu bara =) Det är bra också, jag låg på 32,6 i BMI när jag började, nu en månad senare ligger jag på 30,6 tror jag det är. Någonting sådant. Jag ska köra klart månadskuren jag håller på med nu sen får jag se om jag tar en kur till, får ju köra på det i 8 kg till ungefär. Ja, gör det! :D Det är väl jag och en till tjej här inne (som dock har uppehåll nu) som kör på detta, Chestnut heter hon här. Så vi kan ju dela med oss och se hur det går :D JAG tycker i alla fall att det är värt som nackdelar som finns :) ## Comment 5 Author: Liiniz #4 de nackdelar jag har läst om är mest att magen kan köra lite när man har ätit för mkt fett men jag skulle nog se det mest som en reminder på att jag inte kan äta så mkt fett utan bör minska lite på det =) Det är nog med 90% säkerhet att jag kommer köpa en kur i slutet av månaden då man har fått pengar =P Så får vi se hur det går, tror nog att det kommer gå bra =) Ja de här bara vätskedieterna vågar jag inte ge mig på då jag kan säga säkert att jag inte hade klarat mer än en vecka, har man skola, jobb och hästar på fritiden så behöver man lite energi för det ;) ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5 Precis, det är ju så det är! :) Man lär sig =P Ja, jag klarar inte såna dieter. Har inte tillräcklig diciplin för att inte få äta mat alls =P ## Comment 7 Author: Liiniz #6 Det är samma här när det gäller diciplinen för min del xD men jag är bestämt nu och har ett mål som jag måste gå ner i vikt för att kunna göra så jag e redo för tider med kämpande som slutar med glädje =) ## Comment 8 Author: Calmare [Här är lite info om Alli](http://www.kostdoktorn.se/apotekets-nya-bantarpiller) [](http://www.kostdoktorn.se/apotekets-nya-bantarpiller) ## Comment 9 Author: Liiniz #8 tack för länken, blev rätt tveksam nu på om man borde börja med alli eller inte =/ ## Comment 10 Author: Chestnut Jag har som sarah skrivit kört alli men har uppehåll nu =) Alli har funkat kanon för mig, varit den där extra hjälpen som hållt motivationen uppe. kan instämma i ALLT som står i inlägg #1! Började med ett BMI på 31,7 i mitten av oktober. Nu ligger mitt BMI på 27,75! Ska dock köra en sista två veckors kur när ekonomin och kroppen tillåter. Du får gärna läsa min tråd, heter "Chestnuts vikttråd" där vägningar (veckovis) och annat allmänt finns! Kan varmt rekommendera alli om man är beredd att förändra sina kostvanor till sundare! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Liiniz #10 Oki har läst din tråd och därför jag blev lite inne på att börja med alli =) Alla kan ju reagera olika men skulle jag hålla mig till den rekomenderade kosten så tror jag inte att det blir några problem ;) Blir nog att jag testar en månadskur iaf och funkar det bra för mig så är det toppen, om inte så får jag bara komma på något annat som kan hjälpa mig en bit på vägen =P ## Comment 12 Author: Chestnut #11 Härligt att kunna inspirera någon! =) Lycka till med din månadskur, tror att det kommer att funka jättebra! ## Comment 13 Author: [Borttaget] #9 Kan ju även säga att dom som skrivit på den länken är för metoden LCHF(low carb high fat), det står när man läst lite. Och det är ju tvärtemot hur man äter med Alli därför låter dom extra anti. Och det enda dom tar upp är dom "hemska biverkningarna" som för mig inte alls är så hemska som det låter, sen kanske man akn bli sämre. Men håller man sig till kosten som man ska när man äter tabletterna (1800 kcal o 19g fett) så ska det inte bli några biverkningar alls. Måste finnas positiva sidor om Alli också... Börja med en tvåveckorskur om du vill testa på hur det känns... Och håller du dig då under kan jag nästa garantera att du inte får några biverkningar! Det dröjer några veckor innan man börjar känna av om man drar över lite på fettet också och man ska dra över rejält för att bli riktigt dålig (då diaree typ). Första veckorna kunde jag råka dra över till t ex 22g fett och ändå inte bli dålig. Sen om du äter för mycket kalorier ger inga biverkningar men man bör hålla sig till den mängd man bör äta för att gå ner i vikt =) ## Comment 14 Author: Allamej Men då måste jag ju fråga... om man äter dieten utan att ta alli, går man inte ner i vikt då? ;) ## Comment 15 Author: Calmare Här kommer mer information Liiniz, det är läkaren Andreas Eenfeldt som uttrycker sig om [Alli](http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/mediciner-for-viktnedgang) han gillar inte dessa piller. Här berättar samma specialistläkare om [hur du går ner i vikt utan att köpa dyra mediciner eller träna](http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt). ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  [](http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/mediciner-for-viktnedgang) ## Comment 16 Author: Chestnut 314 Visst går man ner i vikt då men inte så mycket som om man äter alli. Dessutom får man inte "antabus-effekten". ## Comment 17 Author: Liiniz #13 Det har du rätt i, mkt lättare att vara extra kritisk mot något om man gillar motsatsen =P Men jag känner att det är värt att testa det iaf =) Det kan ju inte skada och det är det lättaste sättet för mig att veta om det passar mig eller inte =) #12 Tack så mkt! =) ## Comment 18 Author: Chestnut #15 Och den läkaren är känd för att starkt förespråka LCHF... ## Comment 19 Author: Liiniz #15 Tack för att du skickar information till mig men då jag fortfarande är nyfiken på alli så tror jag att det enda sättet för mig att få reda på vilken sida som är sann är att testa det sj =P Skulle jag nu börja må dåligt så skulle jag sluta med det direkt men verkligen tack för att du skickar infon, det uppskattas =D ## Comment 20 Author: [Borttaget] #14 Jo, det är klart man gör men inte lika snabbt. Förstår inte riktigt vad du menar... Den hjälper ju till lite på traven! Men sen är den också bra för att man håller sig ifrån fettet för att inte bli dålig.. #18 Det verkar som att det bara är dom som förespråkar LCHF som har riktigt dåliga saker att säga om Alli. Och det är ju ganska självklart! Man kan inte äta LCHF o Alli ;P #19 Jag tycker du kan testa en tvåveckorskur sen kan du se själv, passar det inte dig får du hitta en annan metod. Men ag kan ju tala för mig själv att jag tycker den är jättebra! Och sååå dålig blir man inte, äter man en pizza kan man få diaree men det är ju inte direkt dödligt.. =) ## Comment 21 Author: Allamej Sarah, nu ska vi ju ha klart för oss att det finns dom som inte äter lchf som inte förespråkar det heller. Alli fungerar som dom den berömda Pavlovs hundar... Man lär sig genom obehag att undvika vissa saker. ## Comment 22 Author: [Borttaget] Nej, men alla artiklar och liknande är skrivna av LCHF-förespråkare. ALLA artiklar jga läst, så överlag verkar det så även om det finns fler som är anti det. Skulle gärna vilja läsa en artikel som inte är skriven av LCHF-förespråkare dock! =) Kanske det, men jag har inte lärt mig av obehag utan från början och tro mig jag har försökt med samma diet innan och inte alls med samma resultat som med Alli. Jag kan inte säga att det ÄR så att Alli funkar och du kan inte heller säga att det INTE funkar och att det bara är för att det är obehagligt men håller nere på fettet och går ner.. ## Comment 23 Author: [Borttaget] Men jag behöver inte diskutera det här! Hon frågade för- och nackdelar och som jag skrev där uppe skriver jag utefter MIN erfarenhet sen får ni andra säga vad ni tycker! :D Men sen har jag bara sett artiklar skrivna av LCHF-förespråkare som sagt men är öppen för att få se andra också! =) Och jag säger inte att jag har rätt men det funkar på mig.. Efersom det inte funkat allt lika bra på samma kost utan Alli tror jag dom funkar lite grann. Ingen mirakelkur men... Har inte heller hört någon här på sajten som testat just Alil som har några direkt dåliga erfarenheter. Bara ni som testat den receptbelagda mycket starkare.. Men det är ju förståeligt, dom är starka! Jag blev inte heller dålig alls första månaden ändå funkade det jättebra. Nu har jag sagt mitt i alla fall, vad JAG tycker om Alli så får ni diskutera vidare om ni vill och vad ni andra tycker! :) Tycker i alla fall inte det skadar någon att testa. ## Comment 24 Author: Calmare Poängen är att **du blir inte fet av att äta FETT**, det finns flera moderna vetenskapligt gjorda studier om detta. Med andra ord är ett piller som gör att du inte på ett normalt sätt kan bryta ner maten i tarmarna onödigt. Resultatet blir att man efter avslutad kur börjar gå upp i vikt igen, eftersom du endast behandlat symptomen och inte orsaken. ## Comment 25 Author: [Borttaget] #24 Det vet jag, jag är VERKLIGEN int fettskrämd MEN det enda som fungerat för mig nu är just att äta Alli och då måste jag hålla fettsnål kost. Tror det finns fler som är likadana... Och jag kan lova att jag är uppväxt med hyffsat nyttig mat men fullfeta o fullsockrade produkter. Jag hatar light och lättprodukter, men nu får jag stå ut för det är det enda som funkat. Och alla är ju olika.. Jag klarar t ex inte att äta LCHF så då känns det här som ett alternativ.. Ehm, man går INTE upp igen av alli det är väl kontrollerat, det är inte som pulverdrycker där man går upp igen efter avslutad kur, alli tar ju ut en del av fettet ur kroppen så det inte "fäster" så hur ska det kunna komma tillbaka när man slutar? Helt omöjligt, fettet åker ju ut direkt. ## Comment 26 Author: Allamej En idé :) Sarah, du tycker ju att alli hjälper dig, kan du inte fortsätta uppdatera oss även när du slutat med dom? Om det fortsätter att gå bra för dig? ## Comment 27 Author: [Borttaget] #26 Det kan jag göra! Gör ju det i min vikttråd så ni som är intresserade kan ju läsa där =) Ska sluta efter denna eller nästa kur. ## Comment 28 Author: Liiniz Om alli kan jag nog säga att jag nästan bara hört bra grejer från de som har använt det och de negativa grejerna har jag hört från dem som inte har använt det =P Jag tror verkligen att det enda sättet för mig att veta säkert hur det kommer att påverka **MIG** är att jag själv testar det och skulle jag nu få diarré så är inte det hela världen då man kan få diarré pga en massa andra faktorer annars i livet. Men det är bra att ni skriver om det negativa för då är man mer förberedd på vad som kan hända, dock trog jag inte att det kommer bli så negativa effekter om jag sköte min kost. Ska jag vara ärlig så tror jag att efter en diet så går man alltid upp några kilon efter man har avslutat dieten beroende om man börjar äta det man har undvikit under dietens gång. LCHF är nog inget för mig just nu då om något är typ helt förbjudet så vet jag om att jag förmodligen skulle avsluta den rätt fort då min självdiciplin inte är i högsta grad. Jag äter redan inte så mkt fett i vardagen så jag tror att alli är värt för mig att pröva då jag inte behöver ändra så mkt. PS! håller man igång och tränar och äter rätt efter man avslutat en diet så kan jag nästan säga säkert att de 2 kg som man gick upp igen lär man även gå ner rätt fort, för det handlar mest om att kroppen håller på att omställa sig till den nya kosten så att säga! #27 Funkar det för dig, så är det något du bör hålla kvar vid tills du känner dig redo att möta kampen mot vikten på egen hand, precis som jag tänker göra ;) Lyssna på din kropp om vad som funkar för dig och du gör rätt i att inte vilja diskutera/försvara dig här ;) ## Comment 29 Author: [Borttaget] Du kan ju äta allt när du äter Alli också, bara hålla nere på vissa saker. Jag klarar inte LCHF för att jag älskar potatis, pasta osv. Även om den kosten passar många andra så passar den inte mig då jag faktiskt testat =) Jag tycker du gör rätt i att testa Alli själv om det är det du vill sen kan man ju utgå ifrån sig själv! Ska bli spännande o se om jag går upp något när jag slutar med Alli men med tanke på att jag HAR fuskat o inte ätit Alli på en dag ibland o tryckt en pizza och inget har hänt, ätit under helgen o fuskat o inte gått upp så tror jag det är lugnt.. Alla får ju tycka olika men samtidigt behöver inte folk låta spydiga, som dessutom inte testat just Alli själva. Jag kan säga nåt om LCHF att det inte passar mig för jag har testat.. ## Comment 30 Author: Liiniz #29 Det är ju därför jag tycker att alli är bra också, man kan äta allt men med måtta, jag skulle inte heller klara mig utan potatis och pasta =P Har testat att vara utan och då visste jag inte ens om LCHF =P Det är möjligt att du kan gå upp ett eller två kg efter du har slutat med alli, om du slutar tvärt iaf, för att kroppen försöker om ställa sig och klara sig utan alli, men sköter man kosten fortfarande och motionerar lite så tror jag inte att du lär gå upp allt igen. För att gå upp allt eller flera kilon så kommer man nog behöva trycka i sig en hel del onyttig med en massa småätande =P Även om du skulle gå upp nåt kilo så tror jag att du klarar av att bli av med dem galant =D Nä folk behöver inte låta spydiga, om man ska komma med något negativt så ska man göra det för att försöka hjälpa folk inte för att få dem att låta inkompetenta för att de använder en metod som de själva inte skulle använda =P ## Comment 31 Author: [Borttaget] Berätta gärna hur det går! Lycka till! ## Comment 32 Author: Liiniz #31 Kommer börja med det i slutet av månaden så jag lär nog skriva i denna tråden hur det går eller så lär jag lägga upp en länk till min blogg där jag kommer att skriva några gånger i veckan =D Tack =D ## Comment 33 Author: Liiniz Tack ni som har svarat om alli och försett mig med mer information =) det uppskattas =) Finns det inga fler här som har testat alli som skulle kunna berätta om era erfarenheter av det?? ## Comment 34 Author: [Borttaget] Jag har precis köpt Alli, och har också provat både viktväktarna och LCHF tidigare. Men viktväktarna gick jag ner nästan 30kg och med LCHF gick jag ner 7kg. Efter båda har jag gått upp - under flera års tid (jag gick på VV för nästan 7 år sedan) och det beror helt och hållet på mig själv. Hur som helst, angående diskussionen om vilket som är bäst av att minska fett eller kolhydrater så tror jag inte att det finns några raka svar på. Jag tror båda fungerar för viktminskning, MEN eftersom vi behöver kolhydrater för att orka med och högt fettinnehåll i kosten bidrar till inre skador så tror jag mest på att dra ner på fettet. Man måste ju tänka på kroppen i första hand, inte bara midjemåttet. Jag trvides bäst med viktväktarnas kostprogram, som ju är mest likt Allis. LCHF tog längre tid, men jag saknade kolhydrater exakt hela tiden. Nåväl, jag ska ge Allie en chans. Det enda jag är orolig för är om bajsattackerna ska komma jättefort. Jag arbetar nämligen som lärare..och ni kan ju tänka er en fröken på gymnasiet som bajsar på sig under lektionstid. Snacka om att behöva söka nytt jobb bums! ;-) ## Comment 35 Author: Zaphix Hur fungerar alli egentligen? Alltså, hur går man ned mer i vikt av det? Förutom den vikt man går ned av att äta lite fett då.. Sugen på att testa då njag ändå äter väldigt lite fett. ## Comment 36 Author: Chestnut #35 Alli tabletterna binder fettet så att det inte tas upp av kroppen utan följer me ut "den naturliga vägen" :-) Därför behöver man kombinera med multivitamineral-tablett på kvällen så kroppen får chans att fånga upp fettlösliga ämnen under natten. ## Comment 37 Author: Zaphix #36: Aha, okej. Kanske värt att testa då, vitamin och mineraltabletter äter jag ju ändå.. Men jag måste äta omega 3-kapslar varje dag, är 33g fett, det kan jag inte göra då antar jag? ## Comment 38 Author: Calmare #34 Linxter vem påstår att vi behöver kolhydrater/sockerarter för att orka? ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 39 Author: [Borttaget] #34 Som jag skrev i den andra tråden bör du inte få några "attacker", jag har i alla fall inte varit med om det. Sen kan du ju för säkerhets skull verkligen hålla nere frukosten och lunchen under 19 g (inga problem alls för mig, middagen var svårare) så är du helt safe. Håller du dig under 19g fett eller drar över ett par gram brukar inget hända alls. Äter du sen för mycket till middagen märks det kanske men du lär inte få attacker, förhoppningsvis. Men du kommer lära dig att inte äta för mycket fett! :) Jag har vart på stan osånt efter jag ätit en pizza t ex utan problem, man hinner till en toa, jag lovar :P Dessutom får man försöka va noga när man ska vara borta hemifrån. Fuskar man med nåt gör man det när man är hemma en kväll =) #38 Ja, lite behöver vi ju faktiskt för att hjärnan ska fungera. Sen är det ju lite från person till person hur man känner.. ## Comment 40 Author: Chestnut #37 Det där med omega3-kapslarna vågar inte jag svara på riktigt.Kanske funkar om du tar sent på kvällen? Men vet inte.. ## Comment 41 Author: Calmare #39  Sarah, vem påstår att den inte fungerar utan? ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 42 Author: Chestnut #41 De flesta biologilärarna jag haft, biologiböcker... Ja det är vad man får lära sig i skolan att så är det. Hjärnan behöver kolhydrater för att fungera. ## Comment 43 Author: Calmare #42 Chestnut, du är tredje personen som skriver så, har du en länk eller en källa till mig? ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 44 Author: [Borttaget] **#43 Calmare** Här kommer **EN** länk av många: [Hjärnan behöver kolhydrater ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")](http://hd.se/landskrona/2007/04/15/hjaernan-behoever-kolhydrater/) [](http://hd.se/landskrona/2007/04/15/hjaernan-behoever-kolhydrater/) ## Comment 45 Author: Calmare #44 Tack! här ska läsas ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  (Jag är lite orolig nu, eftersom det är tentamenstider och jag nu inte är säker på att jag fixar dom.... ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")) ## Comment 46 Author: [Borttaget] Ja, till och med dom som förespråkar lågkolhydratkost vet ju tydligen att man behöver en viss mängd för att fungera normalt. Varför skulle annars dom som äter LCHF ens äta några kolhydrater alls? Dom äter minst 4-5% kolhydrater om dagen för man måste ha det.. Och jag, klarade mig inte med så lite kolhydrater ens, jag mådde FRUKTANSVÄRT rent ut sagt dom 2 månader jag åt LCHF.. :/ Så av egen erfarenhet också.. Men det är väl individuellt som sagt! ## Comment 47 Author: Chestnut #43 Gleerups Biologibok (den gamla upplagan, inte den nyaste för den har jag inte läst men mycket möjligt att det står där med) + en annan jag inte vet vad den heter... Kan PM:a namnet på samtliga biologilärare jag haft också om du är intresserad ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 48 Author: Calmare Men det verkar som om hjärnan kan använda mer energigivare än socker/kolhydrater som bränsle... ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ketonkroppar heter det visst på svenska.  Puh, då behöver jag inte oroa mig längre. ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Shintaida, jag kollade in länken, lyckades få tag i info om boken professor Charlotte Erlanson-Albertsson givit ut men hon verkar inte **ha referenser** till studier som bekräftar hennes påståenden. _"Tyckande och troende från en professor ger ett högt förtroendevärde hos folket, men är egentligen inte mera värt än tyckande och troende från vem som helst."_ [Ketogen kost visar förbättring hos Alzheimerspatienter(engelska)](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18625458?ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum) [Dåligt minne av lågkolhydratskost? är det sant?](http://www.kostdoktorn.se/daligt-minne-av-lagkolhydratkost) [Hög mängd glukos = minnesproblem (engelska)](http://diabetes.diabetesjournals.org/content/57/2/440.abstract?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&author1=rolandsson&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs=and&andorexactfulltext=and&searchid=1&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&resourcetype=HWCIT) [Tvärtom info - Högtblodsocker = Alzeimers](http://www.info.umu.se/NYHETER/Pressmeddelande.aspx?id=2965) [Ketoner som bränsle](http://www.halso.info/71.html) [Blir man dum utan kolhydrater](http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq#hjärnan) [](http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq#hjärnan) ## Comment 49 Author: [Borttaget] Tror fortfarande inte på att man kan klara sig helt utan kolhydrater ## Comment 50 Author: Calmare Wikipedia skriver - "[The brain gets its energy from ketone bodies when insufficient glucose is available](http://en.wikipedia.org/wiki/Ketone_bodies)" - Ungefär översatt, hjärnan får energi från ketonkroppar när den inte har tillgång till glukos. (glukos är alltså socker/kolhydrater) ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 51 Author: [Borttaget] Tror fortfarande inte att det är nyttigt i vilket fall eller att hjärnan får full kapacitet. Men som sagt, det är struntsamma för jag tror inte på lågkolhydrat men respekterar dem som gör det helt enkelt. Låt oss återgå till ämnet, **alli**. ## Comment 52 Author: [Borttaget] #47 Chestnut: Kolhydrater är, som någon skrev tidigare, bränsle bland annat till hjärnan. Jag har förstått att du är förespråkare av LCHF och det är helt okej om det fungerar för dig. För oss gör det inte det och vi klankar inte ner på LCHF för det. Jag tror inte att det är "farligt" att äta varken fett eller socker i lagom mängd. För viktnedgång fungerar båda metoderna, man får välja det som är bäst för individen helt enkelt. För mig som är vegetarian var LCHF ingen höjdare, som du förstår. ## Comment 53 Author: Chestnut #52 Antingen menar du fel person eller så har du fått en hel del om bakfoten. Jag är **ABSOLUT INTE** förespråkare för LCHF! Vänligen läs mina inlägg igen. Har nämligen provat LCHF och mådde skit av det så nej tack men vet att det funkar för många andra men inte för mig. ## Comment 54 Author: Chestnut Citat ur mitt inlägg numemr #42: _"Hjärnan behöver kolhydrater för att fungera."_ Hur stämmer detta övernes med LCHF? ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 55 Author: [Borttaget] Chestnut: oj, förlåt! Såg det nu! det skulle naturligtvis vara till [Calmare](http://calmare.medlemmar.ifokus.se/ "Visa användarinformation för Calmare")! :) ## Comment 56 Author: Chestnut #55 Ingen fara ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 57 Author: Calmare Linxter, jag har sagt det för, men säger det igen. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag förespråkar inte det du talar om, däremot håller jag nere på sockerintaget. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")