# Koordination?
Author: Zaphix

Jag har usel koordination, snubblar och trasslar in mig i mina egna ben ganska ofta.. Men är ändå bättre än det varit i alla fall.

Så har planerat att träna upp koordinationen och även få motion på köpet.

Har tränat balett i nästan tio år när jag var yngre, jättebra för koordinationen, men det vill jag inte börja med igen.. :)  
Har också tränat kampsport i massa år, men av olika skäl vill jag inte återuppta den träningen.

Så nu vill jag ha tips på träning som både bättrar på koordinationen och ger motion!

Vill mest ha tips på saker man kan göra hemma, men även olika sorters gruppträningar (dans är inte min grej).

Hopprep, är det bra?

## Comment 1
Author: Ylva-Li

Arobics? Vet inte om det klassas som dans dock. ;)  
Slår ett slag för vattengympa också. :D Det är ju arobics i vatten.

## Comment 2
Author: Zaphix

Aerobics vet jag inte riktigt.. Känns sjukt avancerat?

Inte vattengympa, klär inte i badkläder. :)

## Comment 3
Author: Ylva-Li

#2 Det gör inte jag heller. :D Nu går jag iofs på sjukgymnastikens vattengympa. Men jag har märkt att alla oroar sig mer över hur man själv ser ut, än tänker på andra.

## Comment 4
Author: Guggeflickan

Yoga? Det finns bra instruktionsvideos man kan köpa och köra på med hemma =)

## Comment 5
Author: Ylva-Li

iofs, wii fit är super för allt det där också. Du får motion och du kan träna hemma. ;)

## Comment 6
Author: Zaphix

#4: det har jag faktiskt tänkt på förut, tack för påminnelsen. :)

#5: Hade wii fit, men mitt ex tog med sig det, var roligt, men har inte råd att köpa ett nu. :\\