# Shintaidas race Author: [Borttaget] Ja, många dieter har jag provat! Varje gång har det i alla fall slutat med att jag har vrålätit och ätit på natten. Sen har jag struntat i **DEN** dieten. Det sista jag provade, var pulverdiet. Efter en vecka höll jag på att dö av hunger! **OCH** jag var i kylen om nätterna. Då beställde vi en colaburk, som man kan spela in ett meddelande på. Och så aktiveras den när kylen öppnas. Det blev först och främst min räddning! Sen fick jag faktiskt sätta mig ner och fundera på **VARFÖR** jag inte blev mätt och nöjd och inte hade kylen i huvet om nätterna. Och **HUR** jag skulle bli mätt. Rannsakning, helt enkelt. Det tog sina dagar att komma fram till **HUR** jag skulle äta för att bli mätt och stoppa suget om natten. Ja, tänkte jag, då får jag prova nåt som **MÄTTAR**. Inte grönsaker, för det hade jag provat med. Nej, något mer radikalt fick det bli. Köpte hem vispgrädde, creme fraiche och keso. Hela tiden sa jag mig att det **INTE** är LCHF! Utan något annat. **"Mitt eget race",** kanske... Det var nog i förrgår som jag började på allvar. **Morgonen, ca 6,45:** keso blandat med creme fraiche och lite vispgrädde. I det har jag kanel och äkta vaniljpulver. (Är inte så noga med hur mycket, bara jag ser att jag blir mätt på det.) Idag blev det dock med ägg, istället för vispgrädde, kanel och vanilj. **Lunch ca 13,00:** Samma som morgonen. **GOTT**! **Middag ca 17,30:** Stekt kassler (2 bitar) eller stekt, rökt skinka. Och till efterrätt, samma som morgonen, fast med lite mer grädde. Det har jag stått mig på finfint hela kvällarna och nätterna. Och jag har t o m tackat **NEJ** till 70%-ig choklad med mint!!! Innan lunchen, tar jag en stavpromenad. Äter inom 1 timma efter det. Mitt första delmål är nått; under **80 kg.** Nu är mitt nästa delmål **75 kg.** Jag färgar ju håret rött (är lättröd från början), men det är **SILVERGRÅTT** när det växer ut. Nu har jag bestämt mig för att inte färga håret förrän 75 kg är uppnått. Ska bli kul att se hur länge **DET** tar! Nästa delmål är **70 kg.** Då ska jag permanenta mig på salong. Brukar göra det hemma annars. Men det har inte blivit så bra. Nästa delmål är **65 kg.** Än har jag inte bestämt mig för vad jag ska belönas med. Men jag tror att det blir nya MC-kläder. Nästa är **MÅLET**; **60 kg**! Då jäklar, ska jag äta en liten bit princesstårta! Allt detta hade jag **TÄNKT** skulle ske innan nästa höst. Men jag **VILL** att det ska ske innan juli. Aldrig blir man nöjd! Nu väntar jag på att min sambo ska komma hem (16,00), för då har en en ny våg med sig, som jag beställde i förrgår. Den mäter vikten (givetvis) skelett, fett, vatten, muskler och den visar hur mycket kalorier man bör få i sig den dagen. Ska visa Er den, när den kommit. På min andra våg, måste man hoppa upp och ner på tre gånger, för att få fram rätt vikt. Den diffar på mellan 0,3 - 1,5 kg **UPPÅT**! Den nya **KAN** diffa på 1 hg upp eller ner och 0,1% på de andra mätningarna. Uppdateringar om hur det går, skriver jag här. Både med- och motgångar. Tjingeling! ## Comment 1 Author: Sandidra På LCHF så är det en del som inte går ner i vikt av mejeriprodukter. De undviker eller äter minimalt av grädde.  Man äter T.ex cocosfett, animaliskt fett och en extra smörklick samt fet  fisk och advokado Så du är nog inne på ditt eget race![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande"). Får uppfattningen av ditt brev att du helst vill undvika LCHF? Lycka till!! ## Comment 2 Author: SaJo123 Heja! Vad duktigt du är! Fast det "suger" att jag är förkyld, godissugen och inte kommit ut och rört på mig... Jag kanske ska köra keso-varianten också! :) ## Comment 3 Author: LinaN heja heja! du får recensera vågen sen också! :D ## Comment 4 Author: Helajna Grattis! Det är jätte bra att du hittar din egen väg, för det är trottsallt det som är viktigast, att du mår bra och att din viktminskning ger det resultat du förtjärnar! keso blandat med creme fraiche, vispgrädde, kanel och vaniljpulver vet jag dock inte om jag tyckte lät så gott:p Men alla är vi olika och tur är väl det :) Rimliga och bra mål har du  med, jätte bra att du har en idé om hur du vill att det ska gå för dig. var uppen för ändringar bara, så att du inte ser det som ett för stort nederlag om du inte skulle nå dina mål på den tid du satt ut, :) Stort Lycka till och bra jobbat! ## Comment 5 Author: [Borttaget] Nu har jag startat ett **NYTT** viktrace! Gick med ViktVäktarna Online förra söndagen. Äter mycket och blir mätt. Men det var svårt de första dagarna innan man hajade hur man skulle lägga upp måltiderna, så att det inte översteg ProPointsen. Men nu kan jag det, tycker jag. Dricker **MYCKET** vatten, äter mycket frukt, bär och grönsaker. Nattätandet har slutat, förutom att jag kan gå upp vid 12-1-tiden på natten och ta 1-2 små bananer. Sen är det bra! Gick upp ca 2 kg första veckan, men hade is i magen. I dag har jag gått ner till min startvikt. Så på söndag, när det är min vägdag, har jag nog gått ner lite. Min sambo tror faktiskt mer på detta än jag gör. Så när **HAN** tror på något, brukar det vara rätt. Och jag mår inte dåligt av det alls! Får ju äta allt! **INGET** är förbjudet, som i andra dieter. Men jag ser inte detta som en diet, utan som en livsstil. Så nu är jag back on track! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") **Come on life, here I am!** ## Comment 6 Author: inisklo ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad").....Kul,att du har hittat sättet som hjälper dig.Det är bra,att du redan i början tar det som ditt nu livstil. Min väninna har gåt ner i vikten hos VV över 50 kg ungefär..ett års tid..hon har hållit den vikten över halv år lite upp o ner går det..men Herre min skapare bara 3-4kg som det penlar... Jag är så snål o vill inte betala till nån nåt,att jag skulle lyckas,att tappa vikt![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Din glädje smittar genom skärmen ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") "Lycklig resa" ## Comment 7 Author: [Borttaget] **Tack, inisklo!** Det värmde gott! Jo, jag är väl också snål, men det var min sambo som tryckte på. Så jag hoppade på VV-tåget. Det ångrar jag inte! Kram på Dig, vännen! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: Helajna Jag var också snål. jag hade en inkomst på 0 kr/månaden:S så vi levde på min sambos lön vilket var oerhört jobbigt psykiskt för mig., Men seadn kom vi överens om att ge det en chans. Och de är de pengar jag har fått ut mest av i hela mitt liv! En stor invistering och idag går jag ju gratis som guldmedlem och får endå jälp att hålla vikten..så värt. :) ## Comment 9 Author: [Borttaget] **#8 Helajna** Hur blir man guldmedlem? ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 10 Author: inisklo #8 Jag har läst mycke av det som du har skrivit o jag tycker mycke om det som jag har läst.Så klog var jag inte i "din ålden"![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")inte nu heller...men vi går vidare... Jag har varit med i VV så där hunda år sen o gått upp i vikt minst 5 gången det som jag gick nere...men...men det var då o nu är nu....o det glädjer mig,att du är guldmedlem.Det är stor.!!!!!!![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")GRATTIS! Håller tummana,att det går bra med dig o att du hålle is i hatten![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")eller magen![Förvånad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") #9 Du får vänta lite till![Tungan ute](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 11 Author: [Borttaget] #9 Man blir guldmedlem när man nått sin målvikt! :) Och går då gratis för att hålla vikten.. ## Comment 12 Author: [Borttaget] **OJ!** Då har jag en låååång väg dit! Men dit kommer jag allt! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 13 Author: inisklo ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")...DET GÖR DU... ## Comment 14 Author: [Borttaget] #12 Klart du gör! :) So am I, börjar imorgon med mitt första möte. ## Comment 15 Author: [Borttaget] **Tjohoo!** Idag ligger jag 0,5 kg **UNDER** startvikten från förra söndagen! **\*dansar runt\* ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")** ## Comment 16 Author: SaJo123 Härligt!!!! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vad jag blir glad för din skull! Nu blir jag ännu mer peppad på VV! ## Comment 17 Author: inisklo ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")   Men va kul...jag ska ta också några dans rundor  ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")         Man bli så peppad själv här, när man får läsa nåt         som gör en glad...som nu,att du är glad shintaida ## Comment 18 Author: [Borttaget] Idag vägde jag mig, som alla andra dagar. Och hade gått ner **0,9 kg** sen igår! ![Förvånad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Jaaa, jag ångrar **INTE** att jag gick med i VV Online! Inget stress med kcal, kolhydrater, fett eller protein. Man känner sig **LUGN** när det "bara" finns points. En **HÄRLIG** känsla! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jo, som jag skrev i **#0,** så ska jag inte färga håret förrän jag väger 75 kg. Nu börjar det bli grått!! Och jag har 6 kg kvar till 75 kg!! Tjolahopp, vad kul det ska bli att se **HUR** mycket grått som hinner komma fram! ## Comment 19 Author: [Borttaget] Grattis!! =) Viktväktarna är underbart, jag har min första vägdag idag sen jag började förra veckan och är lagom nervös! Vill inte väga mig hemma heller utan på den vågen jag vägt mig där... Får vänta till kl 17! =P Så skönt att inte behöva räkna en massa ja, visst måste man räkna points men det är ganska enkelt då de mesta finns inlagt bara att söka och se... =) Lycka till!! ## Comment 20 Author: [Borttaget] Lycka till med invägningen, **Sarah**! Det är **SÅ** spännande varje gång! Synd att Du har hunnit äta då. Det är ju roligare att väga sig på tom mage! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Men det kanske inte spelar någon roll, då Du kanske ska väga Dig på kvällen varje gång. Då blir det ju samma, eller? ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 21 Author: [Borttaget] #20 ja, jag väger mig ju bara där på VV nu och det är kl 17 så då har jag ju tyvärr ätit frukost och lunch :P väger mig aldrig hemma längre. innan vägde jag mig på morgnarna :) ## Comment 22 Author: [Borttaget] **#21 Sarah** Gick det bra på invägningen idag? ## Comment 23 Author: [Borttaget] #22 Nja, -0,2 kg! Hade hoppats på mer men skönt med nedgång i alla fall :) Hade dumt nog ätit lunch PRECIS innan så jag kände mig som en klump :P ## Comment 24 Author: [Borttaget] **#23 Sarah** Då var det säkert mer som Du gått ner, ska du se! Det visar nog nästa veckas vägning. Men **GRATTIS** till dom 2 hg! Neråt var det i alla fall! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 25 Author: [Borttaget] #24 Ja, jag är glad så länge det går neråt! :D Nästa vecka ska det bli mer och ingen middag innan :) ## Comment 26 Author: [Borttaget] Jaha...vägde mig återigen idag. Vågen ställde sig på -0,5 kg sen i går! Nu är jag under 81 kg! ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 27 Author: SaJo123 Härligt Shintaida! Verkar som du kommit in bra i vv! ## Comment 28 Author: inisklo ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")...Trevligt...En dag är jag där också under 81kg![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Min drömm...önskan...min strevan efter![Tungan ute](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")