# Kostomläggning – 86 kilo lättare
Author: Calmare

Margareta Skog är forskande sjuksköterska och medicine doktor i omvårdnad och har goda teoretiska kunskaper i hur man minskar i vikt.

\-?Problemet är egentligen inte att gå ner i vikt, det kan varenda människa. [Det svåra är att hålla vikten. Hur blir man en icke-bantare?](http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/margareta-bytte-spar-blev-86-kilo-lattare_4396545.svd)

## Comment 1
Author: Ylva-Li

Oj, det där måste jag läsa.

## Comment 2
Author: inisklo

![Tungan ute](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")...just detta..hur håller man kilona borta sen..eller just,att man (jag) bli en icke bantare.![Oskyldig](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

## Comment 3
Author: voranna

Ja,där kan man snacka om viktminskning..otroligt strongt gjort!Att hon sen kunnat bevara målvikten i fem år är minst lika stor bedrift.

## Comment 4
Author: Calmare

det stavas - k o s t o m l ä g g n i n g ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: Helajna

Som sagt... det svåra är att hålla vikten. Men lär man sig under tiden att äta på rätt sätt och lära sig om sin egen kropp, accepterar att man alltid måste vara medveten osv. så går det bra :)

## Comment 6
Author: Calmare

Helajna är en mycket förnuftig människa! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")![Tungan ute](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")