# Upptrappning efter pulver
Author: Hoppfull

undrar jag om någon härinne har erfarenhet av?

Hur har ni gjort och hur gick det?

Jag är inte intresserad av LCHF:info eftersom jag ätit så och blivit sjuk, men andra varianter.

Jag tål inte någon form av säd och inga mjölkprodukter.

Tips?

## Comment 1
Author: Calmare

Kött, fågel och fisk kommer du riktigt långt på ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: Hoppfull

Ja det var tanken faktiskt ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack för tipset!

Inga kolhydrater alldeles i början hade vi tänkt men sen behöver jag en gnutta för mitt låga blodsocker.

## Comment 3
Author: Calmare

Om du inte har problem med levern så kommer den att producera kolhydrater istället och då behöver du inte äta dom mer än till fest. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: Hoppfull

#3 Nu ber jag dig läsa #0 igen vänligt men bestämt.

Jag har tyvärr råkat ut för tillräckligt många LCHF-predikanter för att bli riktigt förbannad när man inte respekterar att den kosten inte gör alla friska och pigga.

Så därför ber jag dig att inte ge dig in på den vägen... Jag blir sjuk av kosten, punkt. Det är inte något jag diskuterar med LCHF-anhängare längre, så du är välkommen att ge mig råd kring mat men inte predika LCHF, hur det funkar och hur förträffligt det är för alla. Ok?

## Comment 5
Author: annikanyfiken

Prova att äta pasta ris potatis bröd och frukt då. Det är inte lchf iallafall

## Comment 6
Author: Hoppfull

Har du gjort så?

Min fråga i TS är om någon har erfarenhet och hur de i så fall gjort... Eftersom jag ätit LCHF och det gjort mig sjuk bad jag särskilt om att slippa hamna i de diskussionerna igen.

Vi får se om det går att respektera och svara på mina frågor istället för något annat. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 7
Author: annikanyfiken

Jag sa inte att du skulle äta lchf, jag föreslog ju kolhydrater eftersom det lät som du önskade det.

Nej jag äter inte så. Jag äter lchf, men man får väl komma med tips ändå!?

## Comment 8
Author: Calmare

Hoppfull i #2 skriver du -

_Ja det var tanken faktiskt ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack för tipset!_

_Inga kolhydrater alldeles i början hade vi tänkt men sen behöver jag en gnutta för mitt låga blodsocker._

På det svarade jag -

_Om du inte har problem med levern så kommer den att producera kolhydrater istället och då behöver du inte äta dom mer än till fest_

Hur får du detta till LCHF???

## Comment 9
Author: Hoppfull

Du kanske läste slarvigt, jag efterfrågade råd **från de som gjort detta**... alltså trappat upp från pulver...**hur de då gjort och hur det gått**!

Jag önskade alltså råd från någon som gjort detta förr, men inte LCHF-råd eftersom den kosten gör mig sjuk.

Himla konstigt att det kan bli sådana feltolkningar... Jag försökte verkligen vara tydlig i vad jag frågade om.

Kom **gärna** med tips om du provat det jag frågar efter...

## Comment 10
Author: Calmare

Hoppfull hur är det med din läs och skrivförståelse eller är det bara okunskap? läs gärna igenom inlägg #2, #3 och sedan #8.

Jag äter inte LCHF, däremot äter jag en lågkolhydratskost utan säd eller mjölk.