# Bröd
Author: Mymlan

Vad för bröd får man äta om man ska minska kolisar?

Knäckebröd? äter i stort sett bara Wasa Rågi.

Av mjukt så vet jag de är fel sort jag äter.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Tror dom flesta bröd har mycket kolhydrater tyvärr men jag vet inte, kanske någon har nåt bra tips =)

## Comment 2
Author: SaJo123

Jag har för mig att surdegsbröd inte höjer Blocksockret lika mycket och bröd med hela korn är nog snällare mot kroppen/blodsockret.

Och så tycker jag ju att surdegsbröd är godare!

## Comment 3
Author: Calmare

På sidan [Minmat](www.minmat.net) kan du jämföra olika livsmedel och dess innehåll. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: SaJo123

Oopsies kan man ju också göra!

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Beror väl på hur mycket kolhydrater du har tänkt att äta...Polarkraft extrem är ganska populärt men som så mycket annat bröd så är det tillagt socker.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Oopsies är ju super! :-)

## Comment 7
Author: Roarkish

Bröd är inte LCHF vänligt alls. Det finns de som äter en eller två Finn Crisp eller smörgåsrån om dagen. Ett rån har drygt 2 gr kolhydrater och ett Finn Crisp runt 3.5 gr. Mitt tips är att inte äta bröd av något slag. Jag använder pålägget som bröd nu för tiden. Äter ibland rostbiff eller salami med någon smaklig ost på. Rostbiff och pepparost är en favorit. Skinka med västkustsallad en annan.

Det finns en del nötbrödsrecept och oopsie recept i kolhydrater.ifokus forumet som du kan kolla in.

## Comment 8
Author: PatrikHagglund

Tunna knäckebröd med mycket pålägg ger liten andel kolhydrater.

[CarbZone](http://www.carbzone.se/) har ett par mjuka brödsorter som säljs i vissa större butiker.

## Comment 9
Author: inisklo

#1 Du har rätt så vitt som jag har läst o tolkat rätt var jag har läst.![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Bröd har alltid varit min stora bov om jag har bästämt,att ändra min mat vanor...det är den svåraste,att bli av.. eller minska rejält..för mig är bröd nam-nam nami maiskis,men jag mår bätre,att inte äta allafall mjukt bröd.

#8 Där är en bra alltenativ...tycker jag..om du vill äta bröd.

## Comment 10
Author: Cawolina

Jag vet inte riktigt hur mycket kolhydrater det är i det men sånt där riktigt brunt korningt bröd (Alltså bara massa korn som sitter ihop och ser ut som kavring xD) med buko ost (Med soltorkad tomatsmak) på är det godaste som går att äta till frukost <3 Jag tror inte det ska vara så mycket kolhydrater i det

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Oopsies innehåller nästan inga kolhydrater alls. :-)