# Att ge upp... Author: SaJo123 Ibland känns det som man bara vill ge upp... Har funderat på var känslan kommer ifrån.. Vad är det man tänker då? Att jag kan lika gärna äta en massa godis för vad gör det om jag är tjock och mår dåligt och blir sjuk? Vilken DUM känsla - vilka DUMMA tankar! Inte vill väl jag vara tjock, må dåligt och riskera att bli sjuk!! Jag vill ju vara normalviktig, må bra och hålla mig frisk! Jag ska INTE ge upp. Jag ska fortsätta kämpa. MEN: Jag kanske inte måste gå ner 20 kg. Jag kanske ska vara snäll mot mig själv om jag lyckats jogga 30 minuter, äta frukost regelbundet, vara ute 1 timme med barnen istället för att sätta mig i soffan.. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Vad ska jag har som nästa delmål? Hjälp mig!!!! ## Comment 1 Author: Cawolina istället för att tänka på vikten så får du aktivera dig mer och ta ett steg i taget :) Skratta mer! Don't worry be happy ^^ ## Comment 2 Author: [Borttaget] Åh så bra skrivet! Igår hade jag precis den där känslan (eller, ja, varje dag egentligen, men igår var den så stark, så uttalad. Jag bestämde mig för att jag skiter i alltihop, jag äter upp alla kakor och allt godis som finns hemma. För jag ivll så gärna äta det. Och jag lbir ju ändå aldrig smal. Och jag kan lika gärna bli ännu större nu med en gång eftersom detä ndå kommer att hända förr eller senare. JAg hade redan besätmt mig och med beslutet kom det där lugnet ni vet. Jag mådde plötsligt bättre och behövde bara invänta kvällen då alla barnen somnat och jag i mitt eget sällskap skulle kunna proppa munnen full. Men av någon anledning ombestämde jag mig. Jag vet inte varför eller när, men när kvällen kom tog jag ett mellanmål och så var det bra med det. Så visst borde vi fokusera på att skratta mer, att må bättre. Inte bara på vikten. För det känns så hopplöst att ha ett mål som ligger så oerhört långt borta, som känns så fullkomligt ouppnåeligt. Mina 25 kilo är så långt bort att jag inte ens kan ana var mållinjen finns. Kanske jag istället borde sikta på 5 kilo. för bara det lilla skulle göra så mycket både för kroppen och kläderna. Och när det är uppnått (som ett mål, inte ett delmål) så kunde jag ju fundera vidare. Tills dess skall jag definitivt skratta mer! Tack för ditt inlägg! Skönt att veta att det inte bara är jag som är så här dum! :-) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jag tycker att du skall skratta mera. :D ## Comment 4 Author: SaJo123 ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack allihopa! Jag ska verkligen försöka skratta mer! Det är ändå ledigt från jobbet att antal dagar och jag ÄR för elak mot mig själv ofta.... Tycker att jag borde veta bättre, bete mig bättre och så vidare... Ska nog gå ner och ge dottern en kram! ## Comment 5 Author: voranna Även den längsta väg börjar med ett steg!Ofta vill vi ha ett qvick fix,jag oxå!Men jag vet ju att det inte funkar på sikt,för det är ju det som gäller,låta det ta den tid det tar och acceptera sej själv som man är. Leker du mer med barnen,skrattar du nog oxå mer.Då mår både dom och du bra.Att hålla sej frisk så att man orkar med sej själv är ett bra mål i sej.Små delmål som är rimliga.T.ex 3 kilo minus,inget godis på vardagarna. .Det både känns och syns ganska snabbt.Vartefter går det lättare och lättare när man kommit in i tänket..Jag är med i vv-online,det ger mej mycket,men det är min väg att nå mitt mål.Var och en har sin väg som passar dom,för det är det viktiga!Att ändra matvanor som jag kan leva med hela livet,orka gå en promenad som man kan lägga på någon meter dag för dag ger bättre självförtroende.Sen har jag lärt mej att jag kan äta allt-men inte alltid!Lycka till med din väg mot ditt mål,kram ## Comment 6 Author: Zaphix Fast dra ned på kalorierna kan du väl göra och dessutom skratta och leka med barnen? ## Comment 7 Author: Roarkish Annat. Dra ner på kolhydraterna. ## Comment 8 Author: jobi55 Om du leker mer med barnen kommer skratta mer som en bonus Nej för guds skull ge inte upp....satsa på en vikt där du känner att du kan trivas stirra dig inte blind på BMI...det är mitt tips jobi55 som tar nya tag i morgon efter en dag med allt för mycket mat....o annat men som inte tänker ha dåligt samvete för det ## Comment 9 Author: Jenahbella jag tycker du ska leka med barnen :) då kommer ni skratta mycket tillsammans och ni kanske kan hitta på saker där ni alla rör er mer :) då slår du ju flera flugor i samma smäll :) ## Comment 10 Author: SaJo123 Oj, oj, har haft lite mer tid med barnen nu i påsk och skrattat har vi gjort.... ## Comment 11 Author: Lorita Skratta mer, där kommer livskvalité ## Comment 12 Author: Helajna Inte ska du ge upp! Känslana v att ge upp hör dock till. Kanske ett sätt för en att stanna upp och fundera kring det man gör.. ? jag vet inte vad det beror på, men jag vet att den är viktig för att ta sig framåt i slutändan :) Lek med med barnen, rör mer på er tillsammans så får ni MASSOR med skratt och härliga minnen! Ta vara på våren :)