# Viktchocken vid jul.. Author: [Borttaget] Hej allihopa.. Tror jag skrivit här förut för länge sen men nu är jag tillbaka igen. Jag har inte vägt mig alls sen förra gången jag ville gå ner i vikt och det var ganska länge sen.. Så vid jul när vi var hemma hos min mor och far såg jag deras digitala våg i badrummet. Jag ägde ingen våg just då. Jag minns att jag tänkte att det kan ju inte hänt så mycket och ställde mig sen på vågen.. "Herre jävlar!" var reaktionen.. (ursäkta språket) Jag vägde då den 24 december 2009 hela 89kg.. Jag fick en sådan chock.. När jag träffade min sambo Rasmus 2007 vägde jag 62kg.. Och sist jag vägt mig vägde jag 77kg.. Så chocken var som sagt stor. Jag är 169cm lång så dom 62kg som jag vägde från början är "min" vikt.. Jag slog i allafall bort alla tankar på vikten på just julafton, inget skulle förstöra julen för mig.. Men sen dagen efter då bestämde jag mig. Jag åkte till IKEA och köpte mig en blå liten våg som nu står i sovrummet och påminer mig om mina mål. Hur har det gått då? =) Jo.. I dag står vågen på 81kg, mitt första mål är att spräcka 80 till 7 mars.. Och det tror jag nog jag klarar.. Det enda jag egentligen gjort är att äta lite mer regelbundet, istället för fem kakor ta en osv.. Och sen min stora räddare i nöden!! =) Min orbitrek.. Minst 30 minuter om dagen säger dom ju på reklamen och japp det har gett resultat! Egentligen har jag inte tränat något annat än just på den.. En promenad då och då bara. Har tänkt lägga på lite styrketräning på detta med och se vad som händer. =) Det var lite om mig det.. ## Comment 1 Author: [Borttaget] Hej! Oj, vilket bra resultat på så kort tid! Grattis! Det låter ju väldigt sunt och "enkelt" att du bara har tagit bort några onödiga delar av matintaget och lagt till en form av motion som du tycker om! Härligt att läsa!!! Fortsätt gärna berätta hur det går! /Linda ## Comment 2 Author: [Borttaget] Har sånt sug av att tröstäta idag =/ Suck.. Min nya mobil funkar inte, jag blir arg och ledsen.. Och det första min hjärna tänker är MAT, GODIS OCH KAKOR.. Jag är så glad att inget sådant finns hemma. ## Comment 3 Author: [Borttaget] För att rida ur sötsuget och tröstätande tankarna tog jag 30 minuter på Orbitreken. Känner mig jätte stolt att jag iinte gav in för suget. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Wow! Bra jobbat!!! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 5 Author: Helajna JÄTTE bra jobbnat! det är en sådan befriande känsla att få ett mål och sedan också fullfölja det jätte grattis! :) ## Comment 6 Author: [Borttaget] Idag vägde jag mig och jag har kommit ner till 80 kg! Var lite segt mellan 81 till 80 men nu äntligen har det gett sig!! Folk börjar också fråga saker som, "har du gått ner i vikt?" och kommentera att det ser bra ut och bra jobbat och så vidare.. Peppar mig sååå! =) Nu är det 75kg som gäller men det målet ska vara nått till 1:a juni enligt planen så jag har tid på mig. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Grattis!!! Så härligt att läsa! \*blir glad\* ## Comment 8 Author: voranna Visst önskar man såna där gånger att det är fel på vågen..men du tog dej iaf samman och satte fart.Grattis till en jätteprestation!![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag har oxå en orbitrek som just nu funkar som klädhängare hihi.Nu har du inspirerat mej att damma av den!![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8 Orbitreken var lääänge samma sak hos min mor, jag frågade om jag fick låna den för hon hängde bara morgonrocken på den =) Nu är den min bästa vän =) ## Comment 10 Author: [Borttaget] Idag har dock inte varit en bra dag kalori mäsigt men men, min bror fyller år och jag ville verkligen unna mig den där biten tårta och kanelbulle.. Men jag drack bara vatten till det om det nu hjälpte =) Ha ha, kändes bättre i allafall. Jag skulle vilja ha en Jillian (biggest loser) här hemma som skrek på mig att kämpa mer och låta bli sötsakerna =) Fast det absolut skönaste just nu är att jag är så mycket mer positiv nu än förrut. Jag bryter inte i hop och får ångest över kakan eller tårtan. Tänket är mer.. "En bit är bättre än 4" och "jag kan ta en extra promenad efteråt" =) ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag har funderat på mina matvanor.. Tänkte skriva en helt vanlig dag och se vad ni tycker. Äter jag okej? Vad mer ska man tänka på? Frukost: två smörgåsar med Salami och bregott, te och en banan Mellanmål: 15-20 vindruvor Lunch: crabfish sallad (hemma gjord.. typ sallad, gurka,tomat och crabfisch pinnar) och jucie Middag: Stekt fisk med dillsås och potatis, vatten att dricka Innan kväller: Smörgås med korv och ett glas mjölk Detta var min mat igår. ## Comment 12 Author: [Borttaget] Ha ha!! XD Idag när jag skulle väga och mätta mig så hade jag spräckt 80!!! Fantastiskt.. Helt fantastiskt.. 79,5kg väger man nu även om det inte är mycket från 80 så är den endå spräckt! Och det är jag sååå glad över! Ska fira med en lång promenad i solen tror jag =) Beach 2010 here I come =) ## Comment 13 Author: SaJo123 HÄRLIGT! GU,va glad jag blir! har också bara några kilo kvar till 80! Hoppas kunna nå dit till slutet av mars! Måste också komma ut och promenera men vi har dimma och slask här hos oss - tyvärr! Hoppas dock att plusgraderna håller i sig så vägarna blir "springbara" snart! ## Comment 14 Author: [Borttaget] Har slarvat i 2 dar nu då jag inte mått särskilt bra.. uscha, vet inte vad vågen ska säga om detta.. Men men, man kan inte vara stenhård hela tiden.. ## Comment 15 Author: SaJo123 Men du har ju gått ner jättemycket på ett par månader! Du har inte alls slarvat utan varit jätteduktig. Jag tror många - med mig - har risk för att bli FÖR strikta. Man hittar liksom inte det där normala läget. Det har varit bra med VV nu när jag skrivit upp vad jag faktiskt ätit. Jag upptäcker ju att jag äter FÖR LITE! Och så blir jag vrålhungrig och kan inte sluta äta... INte så bra! Pepp, Pepp - fortsätt likadant bara - du klarar detta! ## Comment 16 Author: [Borttaget] Idag invägning och resultatet blev: 78,5kg ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Har ju fasen gått ner 10 kg.. yieks.. ## Comment 17 Author: SaJo123 78,5 Härligt jobbat! ## Comment 18 Author: inisklo ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")...WoW...grattis...det måte väll kännas hur kul som helst! ## Comment 19 Author: Helajna Stort grattis!! Mycket bra jobbat! :D Heja!! ## Comment 20 Author: [Borttaget] 78kg lätt idag =) Ganska awesome.. För jag har slarvat ganska hårt då jag inte mått så bra. Har ångest i omgångar och det ställer till det med mat och tränning. Solen skinner nu och det gör en piggare och det är skönt. Om nu bara försäkringskassan och AF kunde sluta bråka med mig och faktiskt hjälpa till så hade saker och ting blivit ännu mer enklare.. Men jag ger mig inte än på länge även om det känns skit då och då. Och inte dör jag väl av lite choklad då och då ;) Tog fram min lilla-vikt-dagbok som jag skrivit ner mått osv. i sen dag 1.. Jag hade en mage på 107cm när jag började och jag har inte mätt den någe vidare efter där.. Men nu när jag har krympt ur två par byxor tänkte jag att nu måste jag våga mäta magen. Och vet ni??? =) Jag fick lov att dansa så lycklig blev jag... Studsade omkring i lägenheten och skrämde en och annan katt på vägen men de överlever dom =) 97cm!!! 97 underbara småååå centimeter! Det är mååååånga centimeter minus. Behöver jag säga igen att jag är glad! =) ## Comment 21 Author: [Borttaget] Tummen upp för dig. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: [Borttaget] 77kg lätt i dag =) \*liten glädje dans\* Så nära nästa delmål som är 75kg, då ska jag klippa mig. =) Har dock varit förkyld och deppig ett tag så jag har inte orkat träna som vanligt.. Hoppas ska kunna ta tag i det nu i veckan igen. ## Comment 23 Author: voranna Förstår din glädjedans hihi,vad roligt för dej!Stort grattis!Då är det hela 12 kilo sen du fick din viktchock..jättebra jobbat!!