# Tappa 0,5-1 kilo i veckan!
Author: Calmare

[\- Det handlar om att banta med hjärnan i stället för att köra huvudet i väggen, säger hjärnforskaren Martin Ingvar. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")](http://www.expressen.se/halsa/1.1931871/professorn-sa-lurar-du-ditt-sotsug) 

[](http://www.expressen.se/halsa/1.1931871/professorn-sa-lurar-du-ditt-sotsug)

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag förstår inte varför man måste äta fetare mat? Det är äckligt. Att gå ner i vikt skall man kunna göra utan att äta fetare mat. ![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 2
Author: Ylva-Li

Andemeningen i artikeln är dock bra. Visst sitter mycket av viktminskningen i huvudet!  
  
Jag försökte mig på att gå ner i vikt för 6 år sedan. Jag var så slutkörd mentalt, men försökte ändå. Ingenting hände.. Fast jag åt rätt, rörde mig.  
Men jag mådde psysikt inte bra. Jag ville egentligen inte gå ner i vikt. Eller jo, självklart ville jag, men inte med de medel som fanns att tillgå.  
  
Idag mår jag psykiskt så mycket bättre, och nu funkar viktnedgången också!  
  
Sen vilken väg man vill gå, det är i sig egentligen oviktigt i sammanhanget. :) Huvudsaken man hittat sin väg att gå, att man mår bra under resans gång.

## Comment 3
Author: Calmare

#1 Äter du något sött så triggas hungern i gång. Blodsockret skjuter i höjden och när blodsockret sedan sjunker blir du rastlös och grinig och tar en återställare. Drick vatten till maten och ät fetare och mera proteinrik mat, så återställs kroppens hungers- och mättnadshormoner. Hänger du med?, annars se vidare för mer info på länken. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")