# Springa i havet?
Author: Ailurofil

Har läst lite nu om att springa i vatten, men hittar inget om i havet tyvärr.  Hur ska man göra om man vill springa i havet? Hur högt ska vattnet nå och vad ska man ha på sig? Har inte alls lust att köpa ett dyrt simkort!

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Hej, på [den här sidan](http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=344) står det om vattenlöpning, inget konkret om havet, men jag skulle göra ungefär likadant som i pool. Tänk på strömmar och annat som kan ställa till bara.

Du kan även testa att gå in på [jogg.se](http://jogg.se/) där många erfarna löpare kan ge tips om vattenlöpning. Det är ett öppet forum så dubehöver inte vara medlem för att läsa trådarna, söker du på "vatten" i sökrutan så finns det några trådar om att springa i vatten.

Lycka till! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") 

_(Off topic tips om strömmar i havet: om man fastnar i en ström ska man inte simma mot den, det orkar man i regel inte. Däremot kan man simma åt sidan, strömmar är sällan särskilt breda. Sedan kan man lättare ta sig in på grundare vatten.)_

## Comment 2
Author: Zaphix

Var försiktig i början när du springer i vatten, det kan slita mycket på lederna i och med att det blir så tungt motstånd.  
Men i måttlig mängd är det nyttigt!

## Comment 3
Author: AlbaStiffler

Havet torde ju vara lättare, om än marginellt, att löpa i pga saltet än i pool o sjö. Man flyter ju betydligt bättre.. :)