# Viktväktarna, hur räknar man points? Author: Camillaaae Hur räknar man ut hur mycket points som man ska äta om dagen med viktväktarna? väldigt tacksam för svar! :) ## Comment 1 Author: Ylva-Li Är du medlem i viktväktarna? Jag har dels en liten apparat/kalkylator som jag kan knappa in sifforna med och som talar om hur mycket points det är. Smidigt när man står i affären. ;) Sen kan man ju räkna ut det på deras sida, när man loggat in. De räknar iaf in protein, fett, kolhydrater och fiber. ## Comment 2 Author: LindaV-norr Om du menar det totala antal points du ska äta per dag, det räknar konsulentet ut åt dig. Vet ej hur de beräknar. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 3 Author: Ylva-Li Ah du menade om dagen!  Ja, det räknar en konsulent ut åt dig, eller så får du det om du är med online bara. Då skriver du in din vikt, längd, ålder, kön etc, och får det uträknat där. ## Comment 4 Author: Camillaaae Okej, tack för era svar! :) är tyvärr inte medlem där har bara köpt en receptbok av viktväktarna där det står hur många points en portion innehåller. Kostar det att bli medlem på deras sida? ## Comment 5 Author: Ylva-Li Japp det kostar tyvärr. Räknarna är ju liksom endel av det vi betalar för. :) ## Comment 6 Author: Karmatarerskanise Ingen som kan skriva en lista på hur många point man ska äta vid tex 100kg, vid 90kg, vid 80kg, vid 70kg? ## Comment 7 Author: Ylva-Li #6 Det är svårt att skriva en sån bara rakt upp och ner. Man måste räkna in längd, kön och ålder också, inget som jag kan göra tyvärr. Det enda jag vet är att en normalviktig person brukar äta ungefär 29pp per dag. Jag väger idag 114.2kg, är 170cm lång. 27 år och får äta 40pp per dag. ## Comment 8 Author: Camillaaae Hittade där någon skrivit hur man räknar ut pointsen, vet dock inte hur bra det stämmer. 1\. Är du? Man 15 Kvinna 7 2\. Din ålder 18 - 20 ... 5 21 - 35 ... 4 36 - 50 ... 3 51 - 65 ... 2 \>65 ... 1 3\. Din vikt Ta den första siffran i din vikt, Väger du tresiffrigt ta de två första siffrrna Ex. 78kg, ta siffran 7 4\. Din längd Under 160cm ... 1 Över 160cm ... 2 5\. Aktivitet Hur mycket rör du dej under dagtid? mest stilla sittande ... 0 Ibland stillasittande men mest stående ... 2 Ständigt i rörelsa ... 4 Fysiskt hårt arbete ... 6 6\. Önskar du att Gå ner i vikt ... 0 Bibehålla vikten ... 4 Räkna samman hur många points du får äta per dag. ## Comment 9 Author: Karmatarerskanise #8 Tack :D ## Comment 10 Author: Karmatarerskanise Fast de verkar inte stämma, fick alldeles för låg siffra :( Får rota hemma hos mamma och se om jag kan hitta gammla papper hemma hos henne. ## Comment 11 Author: Ylva-Li Hm, undrar om det är från det gamla systemet kanske? Det är ju nytt sen årskiftet. ## Comment 12 Author: Karmatarerskanise Ylva-li; får ni inte information om hur man ska räkna? Känns konstigt om man inte får info om det, utan det bara är dom som gör det? Dom fattar väl att man inte kommer gå hos dom hela livet? ## Comment 13 Author: [Borttaget] Den där uträkningen är från gamla pointssystemet. ## Comment 14 Author: Ylva-Li #12 Tror de räknar kallt med det. ;) Det är ju endel av deras program ändå. De kan ju inte ge ut det, då skulle de ju inte ha några medlemmar.  Och når man sitt mål så är man ju guldmedlem sålänge man behåller vikten. Dvs man är medlem gratis. ## Comment 15 Author: Karmatarerskanise JAg har inte råd med viktväktarna. Dyrt att gå på möten och sen de man köper är också dyrt. Då frå jag äta enligt det gamla då. Det funkade väl det med. ## Comment 16 Author: Ylva-Li #14 Jo dessvärre är det dyrt. Jag har turen att bli sponsrad från min mor. Annars hade jag inte kunnat gå.. Så det är synd. Men samtidigt förstår jag att det är ju en marknadsföring. Iofs finns ju lite av godiset att köpa på vanliga affärer också. Man måste ju inte köpa nåt av dem heller. Jag har testat några av deras produkter, som godisbars osv. Men det är ju inget man tvunget måste. Klart det gamla också fungerade. Kanske går att få tag på det nya också, men jag vet inte hur. ## Comment 17 Author: Cawolina Jag var på VV första gången när jag var 16, vägde 70 och var 170cm lång, och de tyckte att jag skulle gå ner i vikt (CRAZINESS!) så ja, de låter folk vara med som inte är överviktiga och är minderåriga... Det handlar väl om pengar :P ## Comment 18 Author: Ylva-Li #17 När var det? Mycket har ju ändrats till det bättre bara de senaste åren. ## Comment 19 Author: Cawolina #18 Ja detta var på den tiden det inte hette pro-points :P 2006 :) ## Comment 20 Author: Ylva-Li #19 Aha.  Var någon här inne som försökte bli medlem fast denne inte hade någon övervikt och fick inte. Därav undrade jag. :) Och hoppas att det är bättre idag då. ## Comment 21 Author: Camillaaae Det är nog en tabell för hur man räknar ut de gamla points. Fast det var de jag tänkte gå efter också, för jag har köpt en bok där recepten går efter de gamla points systemet :) ## Comment 22 Author: Karmatarerskanise #21 Jag kommer också gå efter det :) ## Comment 23 Author: niloss #7 Jag vägde 86,5, är 170 cm lång o 36 år, jag fick ju 29 pp tilldelat när jag startade....inte är jag direkt normalviktig inte...bara en fundering :). med de pointsen har jag gått ner 5,1 kg på 6 veckor ## Comment 24 Author: Ylva-Li #23 Hm, var det nydligen? Är förstås inte hundra på poinsten, men hade för mig att det var 29. Annars vet jag att det var mindre points förut i det gamla systemet, 2009. ## Comment 25 Author: niloss #23 ja jag började för 6 veckor sen, har inte testat vv förut, men jag har oxå hört att förr va de lägre antal points, med gamla sättet att räkna ## Comment 26 Author: Yoda Intressant att de gjort om! När jag var med i VV för kanske 6-7 år sedan, så fick jag börja att äta 22 points och var nere på 18 som minst. Men jag åt ju så klart hur mycket som helst hela tiden ändå.