# hur ofta tränar du?
Author: wanna-be-thin

hur ofta tränar du? och vad? :)

träning är vad du räknar som träning, vissa tycker promenader är träning och vissa säger att det bara är gym o dyl. som räknas, så det är upp till var och en, men skriv gärna vad du svarat och vad du tränar :)

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Gym uppåt 5 pass i veckan, styrka och löpband.

## Comment 2
Author: Spongebob

Kampsport 3 -4 dagar i veckan (BJJ)

Styrka 2 -3 dagar i veckan

Kondition 0 -1 dag i veckan

Sammanlagt ungefär 6 pass / vecka.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Gym och konditions/fettförbränningsträning 2 ggr i veckan. Det blir ganska långa pass, ca 2 timmar.

## Comment 4
Author: rebelme

går på hopplös gympa me mamma 1gång i veckan.. annars varierar de regält :P

## Comment 5
Author: wanna-be-thin

vad duktiga ni är allihopa!

själv tränar jag

zumba 1gg/v

yoga 1gg/v

gym 3ggr/v

skolidrott 1gg/v

ungefär :)

## Comment 6
Author: Ulf-S

Ashtangayoga, oftast 2-4 ggr/v

## Comment 7
Author: XeZafir

Löpträning med min älskade hund som sällskap, 3 ggr/vecka. Sen är det promenader med samtliga hundar varje dag...

Men jag har lite svårt att motivera mig själv att komma ut vissa dagar nu när kylan inte vill lämna kroppen.![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 8
Author: LinaN

5ggr svarade jag, för det är ett ungefär.

jag har min häst 4-6 dagar i veckan, 2 dar i veckan tränar jag vikingatida blankvapens-strid. Så det varierar, vissa veckor har jag hästen färre dagar och andra fler, samt är det samma med blankträningen, vissa dagar faller folk bort pga sjukdom eller annat och är vi mindre än 3 ställer vi in träningen.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Fyra dagar i veckan nu, tidigare tre

## Comment 10
Author: [Borttaget]

5-6 gånger i veckan, promenad varje dag (5 km/1h), zumba (1,5h) 4-5 gånger i veckan, magdans/belly dance workout (1,5h)minst 3 gånger i veckan, ibland varje dag.

## Comment 11
Author: hjartelyckanskaniner

F & S gympa 4ggr/v

Rider 1ggn/v men ska hitta en medryttarhäst så kommer rida oftare.