# Hemmagjorda träningsredskap
Author: Almie

Är det någon som har något tips på hur man kan göra något eget träningsredskap, för att man inte har råd att köpa "riktiga"?  
  
Det enda jag vet är att man kan göra hantlar av pet-flaskor som man fyller med sand eller vatten :)

## Comment 1
Author: Hoppfull

En gammal cykelslang kan du använda som gummiband. Den kan du ha runt en fot, ett ben och runt armarna för att få motstånd när du gör olika rörelser. Funkar kanonbra och ger supermotstånd =)