# bästa receptet
Author: tvättäkta bybo

det skulle vara kul om ni ville dela med er av era bästa recept på kalorisnål, bra, och framför allt god mat!

mellanmål, snacks, efterrätter, varmrätter, kakor m.m. :)

## Comment 1
Author: line84

Bra där! :) Jag skulle oxå vilja ha tips på kalorisnål mat! Känner att jag behöver lite variation.

## Comment 2
Author: Fridaaaa

Skulle jag med vilja veta ![Flört](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Alltså, all mat kan ju vara kalorisnål. Det beror ju helt på hur stora portioner man äter. Vill man äta mycket volym utan kalorier så är ju kryddor och fettsnålt kött att satsa på. Detta blir dock ganska tråkigt om man skippar såser och dyl. tycker jag själv. Då äter jag hellre lite mer av en god stek med en fet sås och skippar kakorna eller efterrätterna. ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 4
Author: niloss

nåt smaskigt proteinpulver nedrört i naturelle yoghurt alt creme fraiche eller dyl, mumsigt känns som stt äta glass....

## Comment 5
Author: Zadeira

Mitt nya favoritrecpet på en riktigt god kalorifattig efterrätt nu under varma sommardagar!

**Frusen Jordgubbs-cheesecake**

**Ingredienser - 8 pers**

*   8 st digestivekex
*   8 tsk margarin
*   300g färskost
*   2 st ägg
*   ½ dl suketter strö
*   200 g jordgubbar, gärna frysta

**Gör så här**

1.  Krossa kexen i en mortel. Smält margarinet och blanda i kexsmulorna.
2.  Pressa ut massan i en liten pajform med löstagbar botten.
3.  Låt pajformen stå i kylskåp ca 15 min.
4.  Lägg färskost, äggulor, suketter strö och halvtinade jordgubbar i en mixer. Kör tills massan är finfördelad.
5.  Vispa äggvitorna till hårt skum.
6.  Vänd försiktigt ner dem i ostmassan.
7.  Bred ut ostmassan i formen.
8.  Täck över den och låt den stå i frysen ca 2 tim.
9.  Lossa pajen ur formen och ganera den gärna med extra jordgubbar.

_Innehåll per portion:_ **130 kcal**