# Ny här, pepptalk!
Author: DieselB

Hej!

Jag har bestämt mig (igen) att ta tag i mina extrakilon. Är 168cm och väger 80kg, så mitt mål är att gå ner 15-20kg beroende på vad jag känner mig nöjd med.

Att jag skrev igen är för att ett år sedan så började jag träna massor och gick över till LCHF, vilket funkade hyfast.. Tills jag vart skadad och inte kunde träna alls och vart allmänt ledsen samt åt massa smärtstillande. Detta resulterade med att jag som började på 75 gick ned till 70 och sedan till sommaren va jag upp på 80kg.

Nu ska jag ta till en annan metod och har för två dagar sedan börjat med Slanka, har en viktcoach och går en självförtroendekurs.

Dom här första dagarna har varit jobbiga, sötsuget är enormt och hungern har inte gett sig, vilket jag vet att den inte kommer göra på några dagar till.

Jag vet att många här kämpar med övervikt och jag behöver verkligen någonstanns att skriva av mig då jag verkligen inte känner mig bekväm att prata om det med mina närmaste.

## Comment 1
Author: vinteralvan

Vad är Slanka? Bara väldigt nyfiken av mig.

## Comment 2
Author: Karmatarerskanise

Berätta gärna vad slanka är för något :)

## Comment 3
Author: DieselB

Slanka är pulverersättning som man tar 3ggr/dag om man ersätter mat helt eller så kan man ersätta delvis.

Hittade det när jag letade runt bland cambridge-försäljarna då en del verkar ha gått över till slanka som är en svensk produkt utan aspartam, gluten och sojamjöl.

Så man måste regga sig hos en coach för att få köpa dom men iaf min coah tar inte betalt för att jag blir "medlem", hon hjälper mig senare också att ställa över från pulver till mat.

\-3,3kg första veckan iaf

## Comment 4
Author: IaMiaMaria

Härligt. Bra jobbat!!

Själv gav jag upp med måltideserättare redan första dagen =(

Men hoppas att det kommer gå bra ändå.

www.iamiamariaskamp.blogg.se

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

DieselB; hur länge har du tänkt gå på denna "diet"?

#4 Klart det går utan :)

## Comment 6
Author: DieselB

Min tanke var från böran 3 veckor eller mer, men har sedan en vecka tillbaka kört kombo, alltså 1-2shakes om dagen men 1-2 måltider. Vart lite dumt med födelsedag och sånt mitt i allt men de att kombinera går toppen! går fortfarande ner i vikt men inte riktigt lika mycket.

## Comment 7
Author: Karmatarerskanise

#6 Okey :)