# Frukostvanor Author: Ylva-Li Frukost sägs ju vara dagens viktigaste mål.  Så äter vi alla frukost? Och vad äter vi isåfall? Tänkte göra en liten undersökning om detta, så kryssa i ditt svar och svara gärna sen vad du äter, eller om du inte äter, varför? ![Skrattande](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 1 Author: Ylva-Li Själv äter jag långt ifrån perfekt. Jag försöker äta varje dag.. men det är inte alltid det funkar. Det beror på när jag vaknar. ![Skäms](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") När jag väl äter frukost så äter jag mest smörgås med diverse pålägg, samt en kopp te. Ibland fil och flingor. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Jag äter alltid frukost. Jag har fått det inmatat att jag MÅSTE äta frukost innan jag går någonstans. Äter oftast smörgås och dricker te. ## Comment 3 Author: Karmatarerskanise Äter alltid frukost, kvittar vilken tid på dagen jag går upp. Äter antingen stekt eller kokt ägg eller turkisk yoghurt. ## Comment 4 Author: Zadeira Jag äter alltid frukost. När jag är ledig blir det vid åtta-halv nio och när jag jobbar är frukosten inte förren ca halv tio. (börjar jobba sex och kan inte äta så tidigt på morgonen). Vanligast frukost för mig är knäckebröd med keso, senap och skinka/rostbiff/kalkon-pålägg. Ibland en frukt till. ## Comment 5 Author: Michaela-N Äter också alltid frukost. Beror på vad det blir men helst äter jag yoghurt/fil med flingor eller en macka :) ## Comment 6 Author: Siggebus Nej  - äter aldrig frukost. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Helt enkelt för att jag inte är hungrig förrän runt lunchtid. Jobbar jag så måste jag äta kl 12 för senare blir det inte lunch men är inte vrålhungrig då. När jag är ledig kan jag gott vänta till 13 - 13.30 innan jag äter dagens första mål. Sen äter jag bara en gång till och det brukar bli vid 19-20 tiden. Dock vill jag påpeka att jag inte äter för lite - jag får i mig på de två målen väldigt energi-tät mat som håller mig mätt länge och jag får i mig allt jag behöver. ## Comment 7 Author: Halvdansken Äter inte och har aldrig ätit frukost. Jag är inte hungrig då.  Så jag kan skriva under på #6 inlägg. Klockan är nu 15.00 och jag har jobbat i trädgården några timmar. Blev lite sugen, så jag stoppade i mig ett ägg, några fläsksvålar och en ölkorv. Första idag. ## Comment 8 Author: Ylva-Li Jag åt inte frukost häromdagen och åkte in till stan för att handla osv. Tror aldrig jag mått så dåligt! Tydligen vill min kropp ha frukost. Det var väldigt obehagligt. Blev alldeles matt, när jag låg i sängen så flimmrade det framför ögonen. ## Comment 9 Author: Åsa S Kaffe, naturell yoghurt och müsli vill jag ha på morgonen, äter alltid frukost ## Comment 10 Author: [Borttaget] Kaffe o smörgås kl halv 8. sen likadant vid halv 10 på jobbet. ## Comment 11 Author: TjockaBerta Det blir kaffe med mycket mjölk i när jag stiger upp kl.7. Kan man kalla det frukost? Sedan äter jag någon gång mellan 10.30 och 13.30 och då blir det två knäckebrödsskivor med något gott på. Oftast salami. Idag var det rostbiff. Sällan ost. ## Comment 12 Author: [Borttaget] Jag äter alltid frukost, men när man äter med kompisar eller andra kan jag skämmas, för det känns som att jag äter mycket. men jag måste det för att orka under dagen. Jag äter oftast gröt eller musi. ibland blir det bröd med något pålägg eller ägg. Det är många som nästan inte äter något på morgonen, och det kan få mig att känna mig glupsk när man äter med dem. ## Comment 13 Author: kittun1 Alltid frukost! Fast det tar minst 2 timmar innan jag blir hungrig på morgonen. Det skulle inte fungera att hoppa direkt ur sängen och käka. Havregrynsgröt med mjölk eller fil, havreringar och ett ägg. ## Comment 14 Author: Halvdansken #13. Går du upp två timmar tidigare då? ## Comment 15 Author: Dosi Jag äter alltid frukost, vaknar inte annars :) Det är samma dag ut och dag in: Müsli, havrefras, hallon/blåbär, fil och keso :) ## Comment 16 Author: Frogge33 Jag äter alltid frukost. Oftast bilr det en portion gröt, för det mättar så bra och det går snabbt att göra ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: Zizza Äter alltid 2st smörgåsar till frukost och dricker lite té :) ## Comment 18 Author: Gimbergsson Äter alltid frukost! Oftast havregrynsgröt med mosad banan och mjök och en grov smörgås med kokt ägg på. Jag står mig fram till lunch och är varje dag tacksam att jag orkar äta frukost trots att klockan är så tidigt! :) ## Comment 19 Author: Chilli10 Måste alltid äta frukost. Blir oftast yoghurt, juice och macka (lingongrova eller knäcke). ## Comment 20 Author: Aribigga Alltid frukost, gärna två gånger. Fil och musli hemma och sedan ett par grova mackor ett par timmar senare på jobbet.