# Hur snabbt är näringsupptaget?
Author: Zadeira

Är det någon som vet ungefär hur lång tid det tar för kroppen att ta upp näringen efter att man har ätit?

Kalorierna, vitaminerna, proteiner, fetter och allt tänker jag på.

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

[Här](http://www.livsportalen.se/diet/matsmaltning/) kan du läsa om matsmältningen. Tid står längst ner.

## Comment 2
Author: Zadeira

#1, Det var inte riktigt det jag tänkte på. Där står ju bara hur länge maten finns i kroppen. Jag tänkte mer på hur lång tid innan de olika näringsämnena tagits upp.

Googlade lite och hittade detta _"Snabba kolhydrater (raffinerat socker, vitt mjöl...) bryts ner och tas upp redan i munnen. Långsamma kolhydrater börjar brytas ner och tas upp i munnen, men sedan fortsätter nedbrytningsprocessen och kaloriupptaget i tunntarmen, efter att maten passerat magsäcken._  
_Protein börjar tas upp i magsäcken, kanske eventuellt fortsätter i tunntarmen, har inte riktigt koll på det._ _Fett tas upp i tunntarmen."_ Vet dock inte om det stämmer för ingen vetenskaplig källa fanns med, så därför undrade jag om någon visste här inne.

## Comment 3
Author: Karmatarerskanise

#2 Om det stämmer var det nyheter för mig. Visste inte att vi tog upp saker i munnen, bara att nedbrytningsprocessen börjar där.

## Comment 4
Author: Zadeira

#2. Precis så tänkte jag med.

Egentligen var anledningen till att jag funderade på det faktiskt för jag undrade hur mycket näring/kalorier man faktiskt fått i sig om man en timme efter maten kräker upp allt igen vid ex magsjuka eller liknande då vi nog har en omgång magsjuka här hemma.

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

#4 Okey. Hoppas det blir en snabb sjuka isåfall!

## Comment 6
Author: Zabbio

#3 Visst upptag sker ju i munnen, finns ju medeciner som läggs under tungan för snabbast upptag.