# håller du magen i form?
Author: [Borttaget]

jag blir väldigt hård i magen när jag försöker hålla in på maten, så nu tar jag inolaxol 2-3 ggr om dagen.. har du problem, och isåfall hur avhjälper du det?

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Jag har blivit bra i magen sedan jag drog ner på mängden mat och kolhydraterna. Toabesöken har blivit färre, men det beror nog på att jag äter mindre.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

jag har slutat med pasta, potatis och ris, och visst har toabesöken minskat, men det blir desto smärtsammare emellan de besöken :)

## Comment 3
Author: Karmatarerskanise

#2 Som tur är gör det inte ont hos mig :)

Fungerar det bättre när du äter inolaxol?

## Comment 4
Author: [Borttaget]

#3  började med det för några dagar sedan, så det har inte börjat fungera som det ska ännu, men det kommer hoppas jag! har ju ibs med, och det gör väl kanske inte saken bättre..

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

Usch då, ibs är inget kul!  
Trodde jag hade det innan, men det visade sig att magen fungerar fint utan kolhydraterna i kosten.

Håller tummarna på att det ska fungera för dig!

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#5 tack det var snällt!

## Comment 7
Author: Zadeira

Min mage mår mycket bättre sedan jag bytt kost. Toabesöken har minskat och jag är sällan varken hård eller lös i magen längre. Tror det beror på att min kost är så mycket mer balanserad och allsidig nu.

Sen är jag bomsäker på att minskade kolhydrater gjort sitt. Kan fortfarande äta en potatis, en deciliter pasta eller framförallt en macka då och då, men märker diekt att magen går bananas om jag äter för mycket av de produkterna.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

sen är jag ju uppblåst som en ballong.. det är inte kul att inte kunna känna sig "tömd" så att säga.. skulle nog behöva en öl eller cider, det skulle sätta fart på magen :) nej, förresten, då får jag lida för det i en vecka..

#7  så bra att det funkar för dig!

## Comment 9
Author: emmakarolina91

Jag käkar en hel del linfrön varje morgon, vilket sannerligen får fart på systemet ;P Även nån kopp kaffe och mycket vatten varje dag.

För övrigt funkar det att springa i snabbt tempo en längre sträcka, iaf för mig =) Lycka till

## Comment 10
Author: BMEXX

Som föregående talare skriver så brukar det vara ganska effektivt att få i sig mycket vatten.

Träning brukar också sätta fart på systemet.