# Ingen hunger
Author: [Borttaget]

Har dragit ner på maten för att gå ner i vikt ( bmi ca 25, så är dags)

hungern är inga problem alls, eller nästan så att jag det är problem att jag inte är hungrig, svårare att veta hur mkt och när jag ska äta...för problemet är att jag blir så frukansvärt trött, svårt att fokusera blicken och trött i kroppen och huvudet...

men varför är jag inte hungrig??

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Varför du inte är hungrig vet jag inte, men vår hjärna kan spela oss spratt ibland. Det är viktigt att du äter även om du inte är hungrig, så du får i dig tillräckligt med mat var dag.

## Comment 2
Author: MatVeronica

Äter man tillräckligt lite så slås hungersignalerna ut tillslut. Det har jag varit med om

Har du svårt att fokusera blicken och är fruktansvärt trött som du säger har du säkerligen ätit för lite och kanske fel saker.

Berätta hur du äter under en vanlig dag

## Comment 3
Author: TjockaBerta

Gör iordning tre vettiga lätta måltider på morgonen och se till att du fått i dig dem på kvällen.

Då ser du att du ätit det du planerat och som känns bra för dig.