# Ska gå ner 15 kilo med naturdiet shake
Author: tindra21

Följ min vandring från 91 kilo till 76 kilo .. Vandringen börjar idag någon som hoppar på???

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Lycka till! Själv har jag gått ner 12 kg på två månader med motion och hälsosamma matvanor.. (:

## Comment 2
Author: tindra21

Jaa motion är ju en självklarhet :) Grattis till en fin viktnedgång ...

## Comment 3
Author: Karmatarerskanise

Det klarar du lätt :)

## Comment 4
Author: annalinderholm

Jag ska gå ner från 74 till 63 kg!

Min resa börjar nu och hoppas verkligen den slutar som jag vill. Varför ska det vara så svårt?

Hoppas motivationen håller den här gången!

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

Tindra; hur ska du gå tillväga?

## Comment 6
Author: Virvlan

Jag räknar kalorier men har inte gått ner något än...

## Comment 7
Author: Fridaaaa

#6 Du är väl inte så gammal? Eller är jag ute och reser?

Är man under 18 år, anser jag att man ska prata med en dietist innan man testar att gå ner i vikt själv., just med räkning av kalorier, pulverdieter osv

## Comment 8
Author: Virvlan

Jag är närmare 30 än 18 i alla fall. Så jag vet vad jag gör :)  
Jag vill gå ner 8-10 kg... Men gillar allt som har med potatis att göra...

Så jag försöker räkna kalorier..dock innehåller allt ja äter mycke kalorier.. :(

## Comment 9
Author: Fridaaaa

#8 Hehe ok bara jag som uppfattat fel ;)

## Comment 10
Author: Virvlan

Ingen fara, kanske skriver på ett barnsligt sätt? :p

## Comment 11
Author: Fridaaaa

#10 Haha nej då, bara blandat ihop dig med någon annan, mitt fel:P Jag som är trött och snurrig:P

## Comment 12
Author: Virvlan

Ingen fara =) ska du gå ner i vikt? du ser ju smal ut.

## Comment 13
Author: Fridaaaa

#12 Vill gå ner några kilo, som ligger på min mage och lår :) Som jag gått upp senaste året, väger 68 kg, vill ner till 60-61 kg :) Det är min idealvikt :)

## Comment 14
Author: Virvlan

Hur lång är du??

## Comment 15
Author: Fridaaaa

#14 165 cm :)

## Comment 16
Author: Karmatarerskanise

TS Hur går det?

## Comment 17
Author: [Borttaget]

Är också nyfiken att se hur det gått!

Har kört på den dieten ofrivilligt då det är bland det enda jag hinner få i mig på jobbet och man rasar verkligen i vikt.