# sötsug
Author: kallander

Hej!  
Jag försöker gå ner ett par kilo i vikt men blir alltid så sötsugen på kvällen och kombinerat med min dåliga självdiciplin så går det inte så bra. Vad kan ja göra för att minska sötsuget? Jag försöker äta hyffsat regelbundet men det är ganska svårt då jag jobbar skift och sen spenderar större delen av min fria tid i stallet.

Hur gör ni?

## Comment 1
Author: Boove88

Ha inget sött hemma! Nåt som hjälpt mig är körsbärstomater, smått o sött. Men jag är lite av en tomatgalning också..

## Comment 2
Author: kallander

Haha ja jag får väl göra så :-P

## Comment 3
Author: Karmatarerskanise

Kromtabletter kan hjälpa mot sötsug. Och så ska man undvika allt sött, gärna även ris, bröd och pasta som innehåller mycket kolhydrater (blir till socker i kroppen)

## Comment 4
Author: kallander

Krom? Okej, ska testa det. Jag brukar bli lika sötsugen även fast jag inte ätit pasta eller liknande..

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

Det tar ett tag att avgifta kroppen. Så man ska avstå helt från det ett par veckor för att det ska hjälpa.

## Comment 6
Author: kallander

jaha okej! tack! :)

## Comment 7
Author: [Borttaget]

morötter å gurka kan man skära upp å knapra på

## Comment 8
Author: kallander

ja där sa du något :) med lite naturell yogurt till kanske!

## Comment 9
Author: jagga-ewe

Eller inget till, ett par minimorötter som de är funkar väldigt bra. Fast jag är ju inget fan av dippande, så det kanske är bara jag...

## Comment 10
Author: kallander

Jag tycker att det är gott både med dipp och utan :)

## Comment 11
Author: JaneCaterine

Jag testade Gojibär idag, ca 10 st och efter det så kände jag ej det där suget som jag alltid har efter godis på kvällar. Nu har det ju bara gått en dag men jag ska testa i en vecka nu och se om det har effekt. Väldigt goda är dom!!!!

## Comment 12
Author: Halvdansken

#11. Frukt har ju stora mängder socker i sig, så det är väl inte så konstigt. Å andra sidan så slipper man väl för en massa andra kemikalier.

## Comment 13
Author: kallander

men frukt måste väl ändå vara bättre än godis? det är ju en renare form av socker också?   
  
mörk choklad brukar iofs hjälpa mot mitt sötsug..kanske skulle testa det..

## Comment 14
Author: Karmatarerskanise

Nu handlade det inte ens om frukt, utan om bär ;)

Egentligen rä väl frukt bättre än godis, dock så innehåller frukt hemskt mycket socker det med.

En ruta mörk choklad är bättre. Jag äter en 89% choklad ibland då sötsuget kommer. Räcker med en ruta.