# någon som hakar på?
Author: bummsan

Med att peppa vandra o få bort lite (mycket) vikt?

Jag kommer att tänka på att äta minimalt med kolhydrater till 80% av veckorna.

Men inte bli besatt som ja blir ibland, men även tänka mig för de resterande 20%.

Vikt i dag 75 kg

Längd 164 cm

resten känns på kläderna.

Jag tränar minst 3 gånger i vecka på gym o sen försöker ja få in ett konditionspass i veckan med.

Tänk om kilorna kunnde rinna av bara.

Nopp så nu kör vi.

## Comment 1
Author: Fridaaaa

Ja jag är på! :)  
  
Vikt idag: 68 kg  
Längd: 165 cm.

Ska börja med någon form av träning, vet inte vilken ännu!  
Min pojkvän ska ev köpa en ny xbox360 och då med kinect :)

## Comment 2
Author: bummsan

Va kul du o jag nu kör vi.

Jag har tränat typ 5 pass denna vecka, känns skönt när man ser att det finns muskler i kroppen o att de blir större.

Vikten står kvar på samma o maten har det inte gått jätte bra med.

## Comment 3
Author: Fridaaaa

Har ätit bättre mat idag.  
  
Blir fil med flingor (såna nyttiga utan socker osv)  
Sedan till lunch blev det en frukt  
Till middag blev det biff & fullkornspasta.  
Skulle gått en långpromenad men har verkligen öst ner hela dagen, så blir kanske nu ikväll istället =D

## Comment 4
Author: [Borttaget]

hoppas det går bra för er alla och att ni blir nöjda för vad ni åstakommit i slutändan.