# Över gränsen?!?!?!
Author: Djuralex

Hej! Jag går på en diet som kallas Healthy Skinny Girl Diet, jag är på dag 4 och jag råkade gå ca 100 kalorier (79 kalorier) Över dagens gräns (1000 kalorier) jag årkar verkligen inte träna nu! Är det okej eller? PS. Bara en allmän fråga, är det farligt för barn att gå på HSGD (Healthy Skinny Girl Diet)? Tack för svar!

## Comment 1
Author: Pelle Långlös

En diet på 1000 kalorier är inte bra det är på gränsen till svält. Det gör bara att kroppen lagrar allt den får i sig och det blir svårare att gå ner i vikt samt att du inte får i dig tillräckligt med näring.

## Comment 2
Author: Djuralex

Ja, jag har tänkt på det också, jag ska nog sluta med den Vad brukar vara mest effektivt i utseendet, kaloriräknande diet eller kolhydrat räknande diet? Hur många kolhydrater ska man äta om dan om man vill gå ner i vikt (mest på utseendet)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Hur gammal är du?

## Comment 4
Author: Karmatarerskanise

Först och främst vill hag också veta hur gammal du är för att man ska kunna ge bäst tips. Sen vet jag inte hur du menar med att gå ner i utseende?

## Comment 5
Author: Henrika85

Barn ska inte hålla på med dieter överhuvudtaget, och en kalorimängd på 1000 kCal om dagen är som #1 sa på gränsen till svält, så jag tycker att du ska sluta med en gång. Eftersom du är "barn" (jag antar att du är tonåring?) så kan det rent av vara skadligt för dig att inte få i dig tillräckligt med näring som din kropp behöver för att växa och utvecklas som den ska.

Försök att äta regelbundet och nyttigt, samt försök få in lite vardagsmotion varje dag, och räkna inte kalorier, det finns en risk att sådant leder till osund fixering.

Vad är "Healthy Skinny Girl Diet"?? Låter inte seriöst alls.

## Comment 6
Author: Djuralex

Ok, men jag äter hyfsat nyttigt och får vardags motion men jag går ändå inte ner!!! Jag vet inte vad jag ska göra, min förbränning är så dålig! Ja, jag är tonåring. HSGD är väl inte en särskilt "Healthy" diet. Men jag vill bli smal!!! hjälp mig

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6 Men hur lång är du och vad väger du?

## Comment 8
Author: Karmatarerskanise

Tråden låses då TS är under 16 år. Hänvisar till vår skrivregler.