# Hur lång tid tar det för kroppen att fatta?
Author: Pelle Långlös

Jag har ätit dåligt i många år men varierande måltider. Idag har jag varit duktig och ätit alla mina måltider med någolunda jämnt emellan. Hur lång tid tar det för kroppen att den får i sig näring och börjar förbruka det jag ätit och inte behåller allt?

## Comment 1
Author: Zadeira

Jag förstår inte riktigt hur du menar med frågan. Hur menar du med att _kroppen börjar förbruka det du ätit och inte behåller allt?_

Kroppen tar upp näring från det att du stoppar det i munnen och enzymerna börjar bryta ner det tills det lämnar kroppen som avföring. Hur lång tid det tar beror på vad man ätit (hur svårsmält, vilka näringskällor osv) och hur man är som person. Alla funkar ju olika.

Kroppen behåller ju bara den energin lagrad som du inte gör av med, och energi förbrukas ju hela tiden bara av att hålla igång organen i kroppen. Du gör av med mer eller mindre energi beroende på vad du gör, hur mycket du rör dig osv.