# Resultat?
Author: EternalWinter

Hejsan!

Jag började träna för ca 2 veckor sedan för att både gå ner i vikt och få lite fastare kropp så att säga.

Jag försöker att inte fokusera så jättemycket på vågen utan kör med måttband i stället.

Jag tränar ungefär 4-5 pass i veckan då allt från boxing, bodycombat, mage osv.

Jag har aldrig tränat förut utan detta är min första gång och jag känner att det blir skillnad både på energinivån och humöret.

Men hur lång tid tar det ungefär innan man märker någon skillnad på kroppen?

Hur lång tid tog det för er?

Tack på förhand! ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Goseflir

Man brukar säga att det tar ungefär 1 månad, dock är det väldigt individuellt :)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det tog en månad för mig innan jag började märka av resultaten. Nu kollar jag tillbaka till då jag började och märker en stor skillnad. Sedan augusti har jag tappat 8cm runt midjan. Det syns dock inte på vågen! Jag gick nämligen ner många kg och sen gick jag upp i vikt igen, men måtten visade på att jag ändå förlorade fett runt magen.

Så det är kanske bättre att fokusera sig på måtten i sådana fall. Det är väl oftast lite mindre kläder man vill hoppa in i och då är det ju måtten som gäller. :)

## Comment 3
Author: EternalWinter

#1 Hoppas man märker av lite resultat så man blir mer motiverad. =)

#2 Jag försöker att fokusera på måttbandet för vågen säger att jag gått upp 1kg men jag vet inte riktigt varför för jag tränar ju flera dagar i veckan och äter mycket bättre, kaloriräknar osv.

Det är mest på magen jag vill få bort de överflödiga fettet. =)

## Comment 4
Author: [Borttaget]

#3 Det kan vara vätska och inte fett.

Det jag har märkt är att jag blir av med fettet på magen genom konditionsträning. Har ju som sagt minskat med 8cm. :) Då jag sysslade med styrketräning så fick jag magmuskler, men magfettet längre ner försvann inte.

## Comment 5
Author: EternalWinter

#4 Jag tränar lite olika typ, bodycombat, HIT, boxing, areobic och maskiner. Det är just den där lilla bullen längst ner på magen som jag vill ha bort![Obestämd](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")