# Kommer man i ketos på Nutrilett?
Author: painjunkie

Ja, som frågan lyder: kommer man i ketos på Nutrilett?

Eller är det för mycket kolhydrater?

Jag kommer inte ihåg hur mycket kolhydrater man max får äta för att komma i ketos, men med Nutrilett Shake Choklad är det 14.4 g per påse.

http://www.nutrilett.se/produkt/quick-weightloss-chocolate-shake/

## Comment 1
Author: PatrikHagglund

Troligtvis ja. Varför undrar du?

Förekomst av ketonkroppar i blodet (ketos) ökar ofta glidande, och är inget som plötsligt slås på vid en viss gräns. Ibland sägs att runt 100g kolhydrater/dag är den nivå när man inte längre undviker att bilda ketonkroppar (annars kanske bara tidigt på morgonen).

## Comment 2
Author: Pajjen

Förlåt som frågar men:

Vad är ketos och varför uppkommer det?

jag vet om att det uppkommer någon stanns vid viktnedgång. men varför? och hur?

ja... :)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#2

[http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos\_%28metabolt\_tillst%C3%A5nd%29](http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos_%28metabolt_tillst%C3%A5nd%29)

Detta sker när kroppen inte får tillräckligt med kolhydrater/glukos.

## Comment 4
Author: Halvdansken

Dvs kroppen börjar bilda ketosdroppar av fettet och använde det som bränsle istället.

De flesta är i ketos när man vaknar på morronen.

## Comment 5
Author: Aily

Ketos uppkommer antingen av att det finns för lite kolhydrater/stärkelse eller för att kroppen svälter.

När det gäller nutrilett beror ketosen på svält. Kroppen måste göra om fettet i kroppen till energi som kroppen kan använda.

## Comment 6
Author: Karmatarerskanise

#5 Precis.

## Comment 7
Author: ManU77

Vill man lära sig om ketos ska man kolla in Stephen Phinneys arbeten. Han har forskat på lågkolhydratkost, speciellt ketogen kost, i över 30 år. Han menar att optimal ketos inte infinnersig förrän man kommer under ca 50 g kolhydrater per dag och om man går lägre blir det större effekt.

Här är en intervju med honom...  
[http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8](http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8)