# vill gå ner i vikt.
Author: ClarasMamma

hejan skulle viljanha lite råd. Jag har nu bestämnt mej att försöka gå ner i vikt och har läst om lchf metoden. Tycker den värkar vara en bra metod eller va tror ni? Men så str det att man inte ska äta nått godis och sånt under tiden. Mensabbar man allt om man har en dag i veckan men syndar? Nu menar jag inte att man bara ska proppa i sig godis,pizza och sånt på den dagen men kanske en bit pizza och några godisar;-) va säger ni? Eller kanske ni har en bättre meod att rekomendera? Mvh jessica

## Comment 1
Author: MickeB

Naturligtvis fungerar LCHF bättre ju mer nogrann du är, men det är ingen katastrof om  du slarvar någon gång. Att göra medvetna avsteg skall man nog vara lite försiktig med i början, sen kommer du att märka att godis, pizza m.m inte är speciellt intressant, då suget efter socker och andra kolhydrater minskar betydligt om inte helt försvinner.  
Lycka till

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Den diet där du kan ha 100% följsamhet och inte gå tillbaka till det du gick upp i vikt av är det enda som kommer fungera, oavsett om det är LCHF, GI, VV eller vad du nu gillar. ![Glad](http://viktminskning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: ClarasMamma

#1 jo förstår detta med men känns inte nu som att jag kan tänka mej ett helt liv utan detta. Min önskan är att komma ner till den vikten jag vill ha och. Behålla den utan att behöva hålla en diget rästan av livet :-) hur har/gör ni när ni har gott ner i vikt?

## Comment 4
Author: Astrogirl

Viktklubb. Lätt att följa, man "får" äta allt, och det funkar jättebra. :)

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

#3 Äter man LCHF brukar man tappa sockersuget efter ett tag. Så varför skulle du då äta godis bara för att? :)

Självklart kan man äta godis en dag i veckan om man vill ,men då håller du också igång suget och det blir jobbigare mellan varven att hålla dig borta från det.

Sedan säger man inte att LCHF är en diet, utan en livsstil. Tänker man diet blir det svårare att hålla.

Annars kan du ju försöka med att dra ner på kalorierna.

## Comment 6
Author: vinteralvan

För mig funkande inte LCHF däremot Dukan som också är en lågkolhydratkost fast utan fett. Den har funkat jättebra för mig.

## Comment 7
Author: ManU77

#6 Det låter som en otroligt ohälsosam diet. Vad äter man om man inte äter fett och knappt äter kolhydrater?

## Comment 8
Author: Fridaaaa

#7 Tråden är över 1 år gammal....