# Räkmacka Author: jasmina.p vad tycker ni om den här mackan? 1knöckebröd Wasa sport 1mosad avokado med salt på 3äggskivor med ägg gula och vita 1/2dl ishavs räkor, (fryspåse) 1Citron skiva Tyckte den blev super god, något man kan lägga till/bort så man kan variera så det ändå är nyttigt? Om den är bra dvs :) ## Comment 1 Author: Karmatarerskanise Jag hade tagit bort brödet och gjort en sallad istället ;) Men äter man kolhydrater så ser det väl ganska bra ut, fast jag vet i och för sig inte vad knäcket innehåller. Övriga ingredienser är bra :) ## Comment 2 Author: jasmina.p Hm.. Om man då byter ut knäckebrödet mod baby spenat? Då har man en lätt sallad med pressad citron över bara? :) ## Comment 3 Author: Karmatarerskanise Ja, babyspenat, eller ruccola eller annan blandad sallad passar bra :) En klick majonäs gör susen också :) ## Comment 4 Author: ManU77 Jag håller med #3 till 100 %. ## Comment 5 Author: denstore Fast det beror ju helt på om man kör low carb eller inte. Kör man fettsnål diet så är en klick majonäs typ halva dagsintaget.... ## Comment 6 Author: Karmatarerskanise #5 Då bör man nog undvika avokado också. Nu gav jag tips på vad som är gott. Det är ju upp till var och en att välja att ta till sig det eller inte. Jag skriver inte att man måste ;) ## Comment 7 Author: chickolycka Avocado är jättebra fetter i, så lite avocado är bra :) ## Comment 8 Author: jasmina.p Jag tänker såhär "Mosad avokado på mackan är bättre än nutella i varje fall" :) ## Comment 9 Author: Karmatarerskanise #8 Självklart är det det. Det är det mycet som är ;) ## Comment 10 Author: meadow #8 Haha :D Helt klart bättre än nutella! ## Comment 11 Author: ManU77 #8, #9 och #10: Har ni egna erfarenheter av Nutella? Jag har en mamma som använder sig av det. Jag är ju övertygad om att det är dåligt, men jag tillhör ju iofs den  sk "LCHF-sekten". Vad kan ni berätta om era erfarenheter? ## Comment 12 Author: jasmina.p Mina erfarenheter är Choklad beroende! totalt! haha änsålänge har jag inte ätit choklad detta år (2dagar) Är så peppad till att gå ur mina dåliga vanor. Förra året kunde jag ta en sked och äta nutella ur burken när jag bara gick förbi skåpet hemma. Ush! :) ## Comment 13 Author: meadow #11 Jag tittade mer ur "nyttighetsperspektivet", och nutella innehåller massor av socker dvs jag anser inte att nutella är särskilt nyttigt. :p ## Comment 14 Author: Karmatarerskanise #11 Socker är ju som bekant inget bra, och nutella är vad jag vet fullsmockat med just det. Dessutom är det antagligen ganska fett. Dålig kombo. ## Comment 15 Author: Halvdansken Nutella är inte choklad, det är en sorts hasselnötskräm. Men med massor av socker i, så oavsett vad ska man nog hålla sig borta från det. ## Comment 16 Author: meadow #15 Nutella är ju choklad- och hasselnötskräm? :) ## Comment 17 Author: Halvdansken Nä, det är kakao i [det](http://sv.wikipedia.org/wiki/Nutella), men nån choklad är det inte. ## Comment 18 Author: meadow #17 Och vad tror du man gör choklad av? Choklad växer inte på träd :D http://sv.wikipedia.org/wiki/Choklad "**Choklad** är ett antal olika [livsmedel](http://sv.wikipedia.org/wiki/Livsmedel "Livsmedel") baserade på [kakaobönan](http://sv.wikipedia.org/wiki/Kakao "Kakao"). Bönan framställs av kakaoträdet _[Theobroma cacaos](http://sv.wikipedia.org/wiki/Theobroma_cacao "Theobroma cacao")_ frukt." Vad gör du CHOKLADbollar av t ex? Kakao, socker, havregryn osv... ## Comment 19 Author: Karmatarerskanise Socker och kakao brukar i alla fall jag kalla choklad ;) Det r ju det som choklad innehåller bland annat. ## Comment 20 Author: Halvdansken Man gör choklad av kakaosmör, socker, kakao (ca 30% för ljus och 70% och mer för mörk), mjölk, smör. Det enda gemensamt med Nutella är lite kakao (8.5 %) och socker. Men nu har vi kapat tråden. Ursäkta.