# Nya tag
Author: nlinds

Jag är ny här på viktminskning.  
  
Jag har bestämt mig för att bli hälsosammare !  
  
Innan jag började käka mediciner (anti-depp) och satte in hormonspiral vägde jag runt 40-45 KG och är runt 156 lång(kort). Jag tyckte det kanske var lite lite med tanke på att man kunde räkna mina revben och ryggkotor. När jag uppnådde en vikt på 47-50 KG kände jag mig hälsosam. Men vad hände nu ? under det senaste halvåret har jag frossat i chips och läsk samt ätit jäääätte mycket kolhydrater. Gick så snabbt upp i vikt att jag fick bristningen från låren ned till vaderna. Nu väger jag runt 60-65 KG. Och nu har jag fått nog ! Igår var första gången på över 1 år som jag var ute och joggade. Jag kände mig jätte pigg efteråt !  
Nu skall jag minska på kolhydrater och inte äta godis alls ! samt jobba MINST 1 gång i veckan.  
Hoppas bara det hjälper bara. Har ni några råd ?

## Comment 1
Author: komet

Råd är alltid svårt att ge men du verkar ju vara motiverad med god insikt. Bra att du tar tag i din vikt innan det går helt överstyr. Fortsätt du så som du planerat dvs slopa godis och minska kolhydrater och öka motionen. Behandla din kropp med omsorg och tänk att den ska vara med dej många år. Endast det bästa är gott nog. Godis och snabbmat innehåller massa äckelpäckel i form av färg och konserveringsmedel, gelé från slaktavfall mm Kanske kan du locka med en kompis på din nya hälsosamma väg. Det r alltid roligare om man har någon att dela med och stötta sej emot om man börjar vackla Lycka till!

## Comment 2
Author: nlinds

Tack för en jätte bra kommentar !